異位性皮膚炎 - 過敏

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曾經聽陳俊旭博士演講
他有提到根據經驗，以下這三種腸益菌對過敏特別有效

Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌(LP33)

Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖乳桿菌(LGG)

Bifidobacterium breve 短雙歧桿菌



附註:

並不是每個過敏人吃腸益菌都明顯有效
有的人需要Omega3，有的人需要腸益菌，有的人需要驗IgE+IgG過敏原
有的人需要抗氧化劑，有的人需要心理減壓，有的人需要維生素C，有的人只要運動
有的人需要好幾種一起來

事實上多數人都是最後一種，也只有最後一種才能全面恢復健康

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自身經驗

我是數學老師，曾有一位住新店的國中學生
從小到大異位性皮膚炎很嚴重，夏天一到脖子和整隻手臂都紅腫潰爛
也不知道看過多少中西醫

後來她媽媽聽某位自然療法醫師的建議
給她的小孩吃亞麻仁油膠囊(含大量Omega3)和B群
同時外食的油盡量少碰
這位學生親口跟我說，吃亞麻仁油的第一天他就很有感
(越缺某種營養的人，吃到該營養的反應就越快越明顯)
之後他的外觀雖然還有些紅點，但比起以前好太多了
後來亞麻仁油沒再吃了，但也平安無事
一直到現在明年他要考大學學測也沒復發

以上真實案例，不是要說亞麻仁油有多神
亞麻仁油對他有效，不代表對你也有效
你可能需要別的或者多種方式配合

而是要強調有些人真的是缺營養
如果身體缺某種原料，你不給他材料再怎麼治都不會好

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給想嘗試亞麻仁油的人，要選冷壓初榨的，很多有機店都有賣
空腹或配飯吃都可，建議拌飯吃吸收度會更好，但千萬不可拿來烹調加熱
一天要喝到50cc的量，建議三餐各喝15~20cc
同時外食油盡量少碰，油炸的外皮、超吸油的食物別吃
家裡自己煮的油也要聰明挑選，不要輕信廣告
氫化油(反式脂肪)則是千萬別吃

多吃好油，少吃壞油 http://goo.gl/vpe2Ro
反式脂肪在哪裡? https://goo.gl/cOs2ov

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2015/7/24更新：

那位學生明年要考學測，現在超認真讀書
自從沒症狀後亞麻仁油已經停吃很久了，最近夏天又開始發作，但不像以前嚴重
他除了Omega3要持續補充外，還有腸胃、累積過敏原和飲食問題要處理

自然醫學認為，Omega3能強化過敏耐受力，提升人體能忍受過敏原總量的上限
一旦過敏原累積超過上限，還是會過敏的

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