請問這樣的三餐營養夠嗎？ - 養生

小弟在外住宿，
每天早餐都固定桂格紫米山藥燕麥片五匙泡溫豆漿（光泉）半個碗公，
另外十顆葡萄（去皮）+兩顆柳丁（果肉有吃掉），
早餐還缺什麼？ 因為想省錢不外食（而且早餐店的油都加很多）
也不能開伙，所以沒有蛋。
中午在學校就學校餐廳，
便當解決，之前是吃自助餐，三菜一魚
不過人越來越多，不想排隊，
晚餐就隨便吃，通常五點就吃個超市賣的蘋果麵包，
再加顆水梨或蘋果（皆去皮），
每週都會吃兩三根香蕉，
小弟知道晚餐這樣很不營養，而且蘋果麵包用的是酥油......
請問版友，在晚餐80元以內的預算下，
有可以外面開架可以準備的營養晚餐嗎？像早餐的燕麥片+豆漿之類的。
謝謝。

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