請問這樣健康嗎？ - 運動

我是個喜歡運動的女生，也一直有運動習慣

作息相當正常

平常也很少吃油詐、甜食等食物

但我的體脂卻一直維持在29%(嚇到我了=.=)

前陣子健康檢查的結果

膽固存、三酸甘油脂與血糖都是正常範圍的最低值

想請問一下我這種情況能算不健康嗎？

是維持現狀就好？

還是要必須將體脂降到一定程度以下才行？

有人可以幫忙解或一下的嗎？

感恩！





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