請問血紅素不足要如何補充？ - 醫師

※ 引述《railwayman (軟體那提)》之銘言：
: 長期捐血達10年之久的我第一次發生這種問題
: 今天去捐血發現護士幫我量血紅素（或血糖素）結果12.4不足13以上不能捐
: 是因為我這半年來開始吃素食的關係嗎？
: 請問板上醫師，我要如何短時間補充什麼食物，才可以讓數值達到13以上
: 請問喝大量牛奶可以嗎？
: 以上 感謝回答
血紅素不足，要問是工廠出了問題，還是缺了原料。工廠出問題，就大事不妙，造血功能出了問題，如果是原料，就簡單許多，大多是缺鐵性貧血。補充鐵就好了。素食的朋友更容易發生。一般的鐵劑不好吸收，甚至會刺激腸胃，很多人不喜歡。建議你找甘胺酸亞鐵，一種用氨基酸螯合的鐵劑，很容易再腸道就吸收了。我媽媽也是吃素二十年，最後血紅素不足，就是補充這種鐵劑好的喔。我們家是吃中天生技的，你也可以參考看看。有需要再問我。

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