請問虛火 - 養生

※ 引述《eraec (蠟筆小新)》之銘言：
: 請問虛火太旺該做怎麼樣的飲食調整
: 或是吃哪些食物比較好
: 我是男生 痘痘一直好不太了
: 皮膚偏乾性 容易疲倦睡眠品質也不太好
: 這樣子都是因為虛火的關係똊: 對了 我去過敏版看到 鼻子過品者
: 通常都是偏寒性的體質 我也有過敏= =
: 這樣子好複雜喔 該怎麼辦???

沒錯 這是兩難
陰虛火旺兼虛寒體質 火包冰的體質
這是現代常見的問題
中醫的話要滋陰又要顧及你的虛寒體質
六味地黃丸怕太補 知柏地黃丸怕太寒
只能慢慢替換調養
但你有沒有想過你為什麼會得這種體質
原因出在你的一張嘴
壞油油炸的吃太多 過敏晚上睡不好
火自然起來
冰冷寒涼之物如綠茶吃多加上過敏水腫身體血液循環不佳
身體自然虛寒
要達到這種體質很簡單
晚餐綠茶配鹹酥雞就可以了
治標找一個中醫師調養體質 暫時只吃平性食物
治本用三餐好油加上大量蔬果
祝你早日康復


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