請問腸漏的保養 - 過敏
By Ingrid
at 2017-07-14T00:15
at 2017-07-14T00:15
Table of Contents
※ 引述《smiling126 (smiling)》之銘言:
: 我有嚴重的酒糟(臉很容易紅,有點像紅斑性狼瘡,但只會在臉上),
: 吃了七八個月的中西藥還是無法控制的很好,去年八月去王群光診所測過敏原,
: 發現慢性過敏原超多,
: 5級:花椰菜,四季豆,青椒,南瓜,蘿蔔,櫻桃,柑橘,香瓜,木瓜,杏仁,
: 薑,大蒜(12種),
: 4級:蛋白,高麗菜,茄子,胡蘿蔔,蕃茄,洋蔥,鳳梨,葡萄,葡萄柚,芭樂,
: 草莓,小麥,花生,胡桃核桃,蜂蜜,蔥,白胡椒,紅棗,當歸,蓮子(20種),
: 3級:鱈魚,鰻魚,芹菜,小黃瓜,蘆筍,竹筍,馬鈴薯,芒果,水蜜桃,西瓜,
: 蕎麥,玉米,黃豆,花豆,橄欖,芝麻,葵花梓,辣椒,香菜,枸杞,
: 白木耳(21種),
: 2級(10種),1級 (10種),
: 而且那時候我已經連有殼海鮮都很久沒吃,所以沒驗出來.....
: 診所說我應該有「腸漏」,懷疑吃太多藥加上情緒壓力導致,後來就嚴格忌口,
: 並參考版友經驗,補充魚油,紫蘇油,亞麻油, 麩醯胺酸,益生菌,B群,
: 酵素(蛋白/脂肪/澱粉),Pycnogenol的抗氧化劑,維他命C+酯化C,目前狀況
: 比起之前穩定很多,也在慢慢嘗試把過敏原吃回來。目前持續看中醫治療,並
: 在中醫推薦下去驗過免疫沒問題,中醫醫生認為雖然免疫沒問題,但有可能只
: 是血液沒驗出來,因為酒糟病徵和紅斑性有像.....
: 我之前一天都大概吃兩顆碧蘿芷Pycnogenol的抗氧化劑(每天總共200mg),但
: 最近發現網路上有寫關於碧蘿芷的注意事項,「自體免疫患者請勿使用(如多發
: 性硬化症,全身性紅斑狼瘡,類風濕性關節炎等,因碧蘿芷可能活化免疫系統,
: 影響病況)」https://formulawave.com/pycnogenol-pine-bark-extract-benefit/
: 想請問大家:
: 1.像我這種有可能有免疫的狀況應不應該補充碧蘿芷呢?還是我應該改補充別的
: 抗氧化劑呢?(我是女生,白黎蘆醇好像有雌激素問題,所以不太考慮。)
抗氧化劑盡量不要攝取太多種,並不是所有的自由基都對身體有壞處,有些有毒性的
自由基在低濃度時會有促進健康的效果,而且太多種,會對消化系統造成負擔。
妳目前只服用三種抗氧化劑,看起來還算合理,病況沒惡化的症狀的話,是不用太過憂慮
: 2.我自從知道腸不好以後,就都不在三餐中間飲食了,盡量固定飯前補充麩醯胺
: 酸,飯後儘快服用酵素.魚油等健康食品,我自己認為三餐中間飲食沒有營養品
: 輔助會增加腸胃負擔,請問這觀念和步驟是正確的嗎?但因為上班晚餐比較晚吃,
: 傍晚很餓時候,只好多喝水....
妳可以查一下版上的低組織胺飲食參考,三餐中間如果真的空腹到忍不下去就吃低組織胺
飲食,可以減少發炎症狀發生的機會
: 3.最近看到陳俊旭書上推薦,也可以空腹補充酵素,請問我可以把原本飯後吃的
: 酵素增加到飯前也吃嗎?就改成飯前.飯後都吃酵素。但其實我也有擔心吃太多
: 酵素造成身體無法自行產生酵素......不知道這觀念是不是有錯誤....
以陳俊旭的論點,酵素會愈用愈少,所以需要補充,個人親身經歷,補充酵素後消化的確
好很多,好了就別再服用會比較安心。
: 4.請問有建議我還可以多補充什麼嗎? 譬如說~硫辛酸或苦茶油?
: 感謝!!
R-LA是脂肪酸的一種,也是抗氧化劑,很安全,可以嘗試服用
苦茶油幫助消化,烹調時使用就好,平時攝取Omega-3
--
: 我有嚴重的酒糟(臉很容易紅,有點像紅斑性狼瘡,但只會在臉上),
: 吃了七八個月的中西藥還是無法控制的很好,去年八月去王群光診所測過敏原,
: 發現慢性過敏原超多,
: 5級:花椰菜,四季豆,青椒,南瓜,蘿蔔,櫻桃,柑橘,香瓜,木瓜,杏仁,
: 薑,大蒜(12種),
: 4級:蛋白,高麗菜,茄子,胡蘿蔔,蕃茄,洋蔥,鳳梨,葡萄,葡萄柚,芭樂,
: 草莓,小麥,花生,胡桃核桃,蜂蜜,蔥,白胡椒,紅棗,當歸,蓮子(20種),
: 3級:鱈魚,鰻魚,芹菜,小黃瓜,蘆筍,竹筍,馬鈴薯,芒果,水蜜桃,西瓜,
: 蕎麥,玉米,黃豆,花豆,橄欖,芝麻,葵花梓,辣椒,香菜,枸杞,
: 白木耳(21種),
: 2級(10種),1級 (10種),
: 而且那時候我已經連有殼海鮮都很久沒吃,所以沒驗出來.....
: 診所說我應該有「腸漏」,懷疑吃太多藥加上情緒壓力導致,後來就嚴格忌口,
: 並參考版友經驗,補充魚油,紫蘇油,亞麻油, 麩醯胺酸,益生菌,B群,
: 酵素(蛋白/脂肪/澱粉),Pycnogenol的抗氧化劑,維他命C+酯化C,目前狀況
: 比起之前穩定很多,也在慢慢嘗試把過敏原吃回來。目前持續看中醫治療,並
: 在中醫推薦下去驗過免疫沒問題,中醫醫生認為雖然免疫沒問題,但有可能只
: 是血液沒驗出來,因為酒糟病徵和紅斑性有像.....
: 我之前一天都大概吃兩顆碧蘿芷Pycnogenol的抗氧化劑(每天總共200mg),但
: 最近發現網路上有寫關於碧蘿芷的注意事項,「自體免疫患者請勿使用(如多發
: 性硬化症,全身性紅斑狼瘡,類風濕性關節炎等,因碧蘿芷可能活化免疫系統,
: 影響病況)」https://formulawave.com/pycnogenol-pine-bark-extract-benefit/
: 想請問大家:
: 1.像我這種有可能有免疫的狀況應不應該補充碧蘿芷呢?還是我應該改補充別的
: 抗氧化劑呢?(我是女生,白黎蘆醇好像有雌激素問題,所以不太考慮。)
抗氧化劑盡量不要攝取太多種,並不是所有的自由基都對身體有壞處,有些有毒性的
自由基在低濃度時會有促進健康的效果,而且太多種,會對消化系統造成負擔。
妳目前只服用三種抗氧化劑,看起來還算合理,病況沒惡化的症狀的話,是不用太過憂慮
: 2.我自從知道腸不好以後,就都不在三餐中間飲食了,盡量固定飯前補充麩醯胺
: 酸,飯後儘快服用酵素.魚油等健康食品,我自己認為三餐中間飲食沒有營養品
: 輔助會增加腸胃負擔,請問這觀念和步驟是正確的嗎?但因為上班晚餐比較晚吃,
: 傍晚很餓時候,只好多喝水....
妳可以查一下版上的低組織胺飲食參考,三餐中間如果真的空腹到忍不下去就吃低組織胺
飲食,可以減少發炎症狀發生的機會
: 3.最近看到陳俊旭書上推薦,也可以空腹補充酵素,請問我可以把原本飯後吃的
: 酵素增加到飯前也吃嗎?就改成飯前.飯後都吃酵素。但其實我也有擔心吃太多
: 酵素造成身體無法自行產生酵素......不知道這觀念是不是有錯誤....
以陳俊旭的論點,酵素會愈用愈少,所以需要補充,個人親身經歷,補充酵素後消化的確
好很多,好了就別再服用會比較安心。
: 4.請問有建議我還可以多補充什麼嗎? 譬如說~硫辛酸或苦茶油?
: 感謝!!
R-LA是脂肪酸的一種,也是抗氧化劑,很安全,可以嘗試服用
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