請問木瓜牛奶跟木瓜+牛奶的營養一樣嗎? - 養生

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By Franklin
at 2011-09-13T02:20

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常有人說喝木瓜牛奶可以豐胸，
那如果是吃木瓜，然後再喝牛奶，
這樣的營養價值和效果跟打成汁的木瓜牛奶是一樣的嗎?

每次看到家裡的果汁機我都想把水果拿來打一打，
但水果打完汁還要過濾才不會喝到渣渣，
果汁機也還要清洗，想著想著，就覺得水果直接拿來吃就好了，
何必打成汁呢?
所以我一直很想知道究竟是直接吃水果好，還是打成果汁比較好?

謝謝!



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Tags: 養生

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2011-09-14T20:38
直接吃比較好 離心力果汁機在打碎的過程中多
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-19T05:32
少會造成一些營養的流失 打成汁的好處是容易
入口（如果你需要攝取很多的話）直接吃的話
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-20T06:10
營養不但完整一點還比較有飽足感
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By Ula
at 2011-09-23T14:37
直接吃，除非你家料理機轉速夠 植化素OK
不建議喝太多牛奶

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By Hedda
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By Eden
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By Franklin
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