請問有調適穩定的人嗎 - 憂鬱症

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-06-22T00:55

Table of Contents

嗯 我的故事 懶得交代

總之 也是走很久很久超久

試過各種方法

最近狀況比較穩定


最近的疑問是


不約而同

身邊幾位朋友

有感激的心態 對生活的周遭充滿感謝


讓我很好奇 自己會出現會不會有一天到達 這境界

或是 我想不想 如此

我最近的心態 是充滿感動吧


才剛開始心疼自己


但對於周遭感謝的心

很少很少

因為我過去一直很封閉

大多靠自己解決人生路上的痛苦與問題

大家說充滿感激會幸福與知足

我也相信是真的

但我根本卡關理解不能阿

一個長期自幹 很辛苦的人




請問有人從怨恨一切走到目前是感謝的嗎？

可以分享心路歷程參考嗎

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All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2018-06-22T17:26
我覺得感謝 週末如果我還記得的話 我來分享
Zora avatar
By Zora
at 2018-06-24T18:59
原本倒是不太像怨恨 原本比較接近自我毀滅
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-06-25T03:44
不過其實裡面的內容是怨恨 XDDD
Ina avatar
By Ina
at 2018-06-29T23:43
一陣一陣（？不過注意到一件，好像就會注意越來越多
，每件事漸漸都是團隊合作這樣，然後讓人痛苦的自我
就會縮小不少 。覺得感謝不是別人特別做了什麼（搞不
好自卑反而被刺到）而是自己發現跟別人原本就有的連
結吧，代表你並不孤單。不一定限於人，我記得有瑜珈
士推薦人找棵樹對坐呼吸，你吸入樹呼出的空氣，樹也
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-02T09:30
吸入你的，就算沒感覺你們其實也相互依存幫助著這樣
Una avatar
By Una
at 2018-07-02T21:22
也是要開始喜歡自己一點才有心想這個
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-07-06T20:15
可以試著每天寫下三件感謝的事 過一段時間看看？超商
店員對你微笑、慢跑擦身而過的人對你打招呼、清潔人員
幫你把垃圾收走都行
Dora avatar
By Dora
at 2018-07-08T20:38
是很多人們的努力才為我們建構出方便的生活
真正只靠自己是非常累又花錢的喔~
John avatar
By John
at 2018-07-09T13:18
j大，我聽得懂你要傳達的，現階段的我聽起來會像操作
法，怎說呢…沒關係啦，一步一步，我現在平靜的時間
並不是常態，頂多不黑暗而已…先不要太急好了。直接
跟我講一個結果，歷年來都有聽過但如果有人可以多分
Ula avatar
By Ula
at 2018-07-11T14:15
享點細節轉變的契機，我可能會有些共感。此時就是使
用，謝謝！的好時機
Noah avatar
By Noah
at 2018-07-13T05:54
人生未必一定都會像影視情節那樣人得到一個契機而轉變
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-07-13T11:24
畢竟契機可遇不可求。也有些是靠著一小步一小步練習累積
而來
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-07-14T04:40
好的，一步一步邁進中，謝謝各位
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-07-17T01:27
我突然又明白一絲絲，決定先從感謝自己活著開始，果真
Enid avatar
By Enid
at 2018-07-19T22:36
由內而外…融會貫通…依然在路上…
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-07-22T17:54
每天一小步,1年就有365步囉~
Madame avatar
By Madame
at 2018-07-26T01:55
小明說他們家自從多了ㄧ格小北畢，家裡歡樂起來
Lily avatar
By Lily
at 2018-07-26T08:31
我覺得自己有慢慢調回來了 不知道是時間 藥效 還是不同
的朋友繼續融進自己生活圈, 現在有些情緒的感覺(或是目
的感?) 不太會有那種空洞感。不過對於死掉還是沒感覺
從想要變成好奇 偶爾想到觸發的事情還是會突然抖一下
不過應該算有調回來(?

6/21(雷

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-06-21T22:58
昨天實在太糟太想消失了 於是七點多就吃藥讓自己睡去 一心只想打昏自己 嗯…還好藥有人代管… 這一睡就是12個小時 今早甚至覺得想請假或直接蹺課 再躺一整天 但還是戴上面具去上課了 好累 昨天的考試太過反常 連字跡都很詭異 所以今天被老師找去聊聊了 今天情緒很難過很生氣很崩潰 也沒吃什麼 明天就能回診了 ...

關於躁鬱吃帝拔癲

Freda avatar
By Freda
at 2018-06-21T22:19
之前的狀況是憂鬱和焦慮恐慌 今年開始變得情緒容易起伏 容易發脾氣 而且會直接說出來(跟同事、醫生、路人) 加上花很多時間玩手遊 刷了五位數以上 常常要喝酒排解 醫生就說是躁症 我覺得我還好 但還是聽醫生的 停了本來吃好好的憂必晴 改吃帝拔癲和思樂康 但我變成會常常做過的事想不起來 這周還變得雖然人都在工作開會 ...

生氣可是譴責

Damian avatar
By Damian
at 2018-06-21T20:43
今天生氣了，不知道為什麼突然被朋友的一句話點燃 轟的，瞬間就不說話了 感覺像連環技，一拳一拳，越打越痛 「我只是隨便寫寫欸～」，我很替你的高分數感到開心，可是我有點落寞，因為我寫的很認 接著你轉頭「我___分」然後你滑著手機，毫不在意的說 嗯，我知道，因為你看到了我的分數，而我原本並不在意的 我只是想告訴你， ...

正常的（雷）

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-06-21T20:24
期末考到了 考的一蹋糊塗 就是平常太愛翹課的下場 下了班只想趕快躲回房間躺在地板上發呆 不想跟同學互動也聽不進去老師說了什麼 想寫下筆記腦袋就像生鏽一樣運作起來頓頓的 好不容易想到要怎麼寫了已經跟不上老師說的 不想把這一切怪給生病 我很正常 只是我太不愛讀書了 我很正常 只是我太會分心了 我很正常 只是記憶力 ...

下午再跑四公里 今天跑10.44公里

Annie avatar
By Annie
at 2018-06-21T20:18
雖然不滿意 但可以接受 晚上走40分鐘回來 可昰吃了可致律 全身很無力 現在打字也蠻吃力的 基本上 早上會走一次 游泳至少五百公尺 中午小走一次 傍晚跑6.4公里 晚上再走一次 今天跑步的速度沒讓我很驚奇 慢慢的5min30sec 但跑十公里以上 不知何時能離開日間病房 希望一個月內 夏天好好練 冬 ...