請問如何不怕打雷 - 精神疾病

我很怕打雷

突如其來的那種聲音會嚇到...

且已經困擾我很久了..

我自己很想改掉但自己改不了..

但是這一定會影響日常生活

請問要看心理諮商師還是精神科醫師呢

謝謝

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