請問大家有在吃葉黃素嗎？ - 養生

By James
at 2016-08-15T02:18

Table of Contents

我剛剛查詢了一下，好像沒有醫事放射師的版@@
所以來這裡稍微問一下大家，因為我家小妹今年考上醫事放射師
即將進到醫院工作，她主要是要幫病人做超音波的檢查
會整天待在暗暗的房間裡面，很傷眼睛
所以想說買葉黃素當作送她就職的禮物送她
可是不太知道要買哪一個牌子才好？請大家分享一下
價格不是問題，主要是有效果比較重要！感謝大家～

--

Tags: 養生

All Comments

By Vanessa
at 2016-08-17T09:05

我是醫學放射科畢業的，但是我沒有從事超

By Ophelia
at 2016-08-21T17:36

音波相關的工作，但我知道學長姐他們會團

By Odelette
at 2016-08-26T16:05

購葉黃素，我是覺得各家沒有差太多，就選
品牌囉！品牌大、有信譽的公司這樣～

By Megan
at 2016-08-28T03:43

我吃的是自然之寶的自己是覺得有效家人

By Mary
at 2016-08-30T13:17

也都吃他們的我覺得是可以買個一罐他後
續喜歡可以自己買

By Jack
at 2016-09-02T16:36

以前查過資料印象中不要買單方的

By Susan
at 2016-09-06T02:31

有玉米鬚一起的效果會更好
要給他一段時間累積體內濃度

By Faithe
at 2016-09-07T23:06

才會開始起作用

By Andy
at 2016-09-08T15:52

之前食品藥品管理署針對市面上的葉

By Annie
at 2016-09-11T22:45

黃素含量標示檢查

By Daph Bay
at 2016-09-15T16:18

它有公布不合格跟合格的罐裝照片

By John
at 2016-09-18T18:32

有好多不同的資訊喔！我第一次聽說可以
玉米鬚一起吃!?韓國那種玉米鬚茶可以嗎?

By Linda
at 2016-09-23T12:02

我一直不太懂為啥要花錢買葉黃素，地瓜葉這
種深綠色蔬菜的葉黃素就一堆了，再不然平時

By Valerie
at 2016-09-24T15:45

泡枸杞（推薦里仁的，無漂白）茶攝取玉米黃
素也行。

By Jessica
at 2016-09-28T09:31

南瓜也有很多玉米黃素。

By Brianna
at 2016-10-02T17:16

我想他是在說玉米黃質吧......

By Rae
at 2016-10-03T14:40

前一兩天健康好生活有播介紹葉黃素

By Damian
at 2016-10-05T15:18

菠菜是最高,比第2名地瓜葉高出幾倍

By Joseph
at 2016-10-08T20:06

菠菜和地瓜葉應該是差不多的，參考美國的

By Olive
at 2016-10-10T19:43

National Nutrient Database

By Carolina Franco
at 2016-10-12T20:28

菠菜https://goo.gl/0SoShP
地瓜葉https://goo.gl/f5XMjo

By Zenobia
at 2016-10-13T05:19

樓上很專業啊~確實平常人食物中補充就夠了

By Elizabeth
at 2016-10-15T00:43

可是你可能不知道超音波的放射師，是一天
長達七八小時都在暗房裡面看螢幕，真的很

By Isabella
at 2016-10-15T12:56

傷眼睛，這是他們的職業病之一，所以他們
才需要額外補充，所以不要說得這麼絕對

By Daph Bay
at 2016-10-19T18:04

就拿自然之寶葉黃素當例子，成人每日1顆20
mg，如果完全不攝取其它含有葉黃素、玉米黃
素的諸多食物，只吃地瓜葉，那麼以生菜的重
量計算，135公克的地瓜葉就含有20 mg葉黃素

By Olivia
at 2016-10-22T04:39

，而市售蔬菜一包大都200-300克。

By Jack
at 2016-10-24T05:32

你算的很理論啊...各家的保健食品都一樣，

By Connor
at 2016-10-25T16:51

有誰有辦法每天吃地瓜葉和菠菜...= =

By Brianna
at 2016-10-30T03:46

在醫院我們都是吃員工餐廳，有得吃就很不
錯了...有時候連吃飯的時間都不夠@@

By Aaliyah
at 2016-10-30T06:15

深綠色蔬菜都行。

By Freda
at 2016-10-30T08:29

如果是保健食品琉璃光不錯

By Wallis
at 2016-11-03T15:08

只是很貴要不然去iherb買其他牌

By Damian
at 2016-11-05T08:35

琉璃光在國外買比較便宜卻不送台灣

By Lydia
at 2016-11-06T11:21

你就繼續自顧自地講自己的...完全沒在看別

By Dinah
at 2016-11-08T00:40

人的留言，這麼厲害你就都不要吃保健食品
，看你一天能補足多少種= =

By Mia
at 2016-11-11T16:09

保健食品的話，自然之寶有FloraGLO專利認

By Jack
at 2016-11-14T08:09

證，我覺得還不錯，吃起來效果的話，我目
前是保養狀態，眼睛有比較不酸澀

By Susan
at 2016-11-17T15:59

受過醫學高等教育的人談吐竟如此，可嘆，也
不難理解為什麼許多人就醫無果甚至更糟。

By Skylar Davis
at 2016-11-21T03:05

真是不好意思啊...我沒有在醫療界服務，不
要汙衊那些辛苦的醫療人員，剛開始也是好

By Sierra Rose
at 2016-11-24T12:17

好跟你說，忙到連吃飯時間都沒有的醫護人
員，深綠色蔬菜有再多營養對他們有甚麼用.

By Sierra Rose
at 2016-11-26T20:11

吃自助餐大概會噴不少錢吧 = =

By Hazel
at 2016-11-30T11:51

不用把自己的說詞從七、八小時在暗房裡看螢
幕的放射師，變成所有醫護人員都需要補充那
麼多的葉黃素，葉黃素為脂溶性，吃多反而造
成肝臟負擔，醫師建議每日勿逾6 mg
http://goo.gl/3czL4q
既然是七、八小時在暗房裡看螢幕的放射師，

By David
at 2016-11-30T19:13

表示不是24小時待在醫院工作，不會三餐都沒
時間吃。

By Tom
at 2016-12-02T09:41

為什麼要無視他人的需求？食物攝取當然最
好，但會尋求保健食品的幫助，通常就是因
為生活中種種原因不容易做到

By Zanna
at 2016-12-04T20:59

怎麼會理解成無視他人需求呢？我在表達攝取
食物即可補足葉黃素，有人一開始說超音波放
射師的工作傷眼，不同於一般人攝取食物就夠
了，需要額外補充，我計算出來食物也有足量
葉黃素，結果那人又開始講其它理由。要不要

By Barb Cronin
at 2016-12-05T05:04

從食物攝取，和攝取食物能不能補足葉黃素，
兩回事，我在說明後者，順帶提到可以吃哪些
食物、醫師建議攝取量……等。

By Gilbert
at 2016-12-06T18:47

原文一開始就要講明要買葉黃素當禮物，結
果先是說不懂為什麼要買，然後兀自講要攝
取那些食物，難不成是要原po買把深綠色蔬
菜送妹妹自己燙嗎？

By Lauren
at 2016-12-10T08:39

原文又不是在問如何攝取葉黃素，那種回答
不是無視需求是什麼？

By Franklin
at 2016-12-11T23:52

這種回答跟行動通訊板有人求推薦「安卓平
板，預算低於1萬，不要iOS」，底下推文還
是跑出「iPad唯一解」一樣莫名。

By Hardy
at 2016-12-12T22:36

這裡是公開討論的地方，我說的是相關資訊，
您的情緒和主觀見解我就不奉陪了。

By Erin
at 2016-12-14T06:46

不是自己開口問的嗎？

By Belly
at 2016-12-15T13:30

v大不是一開始說不懂為何要攝取
花錢買葉黃素?

By Erin
at 2016-12-17T22:18

因為有些人沒辦法每天都攝取到足夠
深綠色蔬菜,所以才要補充葉黃素

By Hardy
at 2016-12-18T16:55

v大覺得自己可以做得到,別人不見得
可以做得到

By Delia
at 2016-12-20T12:14

覺得v大回的推文感到莫名

By James
at 2016-12-22T15:40

看不懂淺顯的說明，不是過著極端的生活卻說
做不到、找理由，對於這樣的人實在不需要再
多說什麼了。

By Xanthe
at 2016-12-25T02:30

另分享給看得懂和不隨便找理由的人，攝取深

By Andrew
at 2016-12-30T00:37

綠色蔬菜算是營養常識，其營養價值不僅僅在
於葉黃素而已。

By Quintina
at 2016-12-30T12:40

沒人說這樣的提議不好或不正確，但沒有針
對發文者的需求回答也是事實。從食物攝取
當然最好，但認識幾位營養師也說以現代的
飲食習慣，達到建議攝取量並不容易。年初
新聞才提到國內僅12.9％成人，達到國健署
建議的每日3蔬2果最低攝取量，這不是好現
象，但這是台灣現況。

By Mason
at 2017-01-04T03:09

我覺得大家留言都頗有道理的阿
只是每個人看法不同我自己也要輪班
每次上完班都是早上九點或者已經

By Hardy
at 2017-01-08T07:11

沒辦法吃到青菜了除非自己煮!所以
見仁見智~平常忙的時候那有空吃
到所有蔬菜類連便當都買不到了..

By Frederic
at 2017-01-08T15:47

所以還是多少要透過保健食品了

By Frederica
at 2017-01-09T09:26

最近也是感到視力非常模糊酸澀

By Adele
at 2017-01-11T11:29

我個人是買了寶田葉黃素才剛訂購~

By Robert
at 2017-01-13T21:32

像樓上那樣的人不少,我自己也是過
來人,甚至有一天沒睡覺加班

By Gilbert
at 2017-01-17T20:10

還好有攝取葉黃素,不然眼睛一直痛流
眼淚

By Callum
at 2017-01-22T18:34

我以前住沒廚房的地方是自己用小電鍋煮水燙
青菜吃，還有我第一次推文有提到可以泡枸杞
茶喝。
如果經常隨便吃，依賴健康食品，然後忙著工
作，這樣的路走不長久，積久成病就會知道，

By Todd Johnson
at 2017-01-24T17:55

非但賺不了多少錢還要花掉不少錢。

By Caroline
at 2017-01-26T14:49

很少看到這個版上這麼推文的啦...結果沒回
達到原po的問題= =floraGLO®專利認證是

By Necoo
at 2017-01-29T22:04

大家買葉黃素的時候的一個指標,原po可以多

By Hazel
at 2017-02-01T01:05

看幾家,很多都沒有,樓上有人提到自然之寶
他們家是有的,因為我也是吃他們家的,給你

By Jacky
at 2017-02-02T15:08

當作參考

By Eden
at 2017-02-03T22:17

從天然食材攝取到各樣的營養是好的

By Cara
at 2017-02-08T21:34

但推文的語氣方式讓人不敢苟同

By Kyle
at 2017-02-13T05:15

從找理由到對他人語氣產生自我感受（攤手）

By Ophelia
at 2017-02-17T14:35

真要講語氣，Greein和受過醫學高等教育的
sw1992讓人望塵末及XD

By Andrew
at 2017-02-20T17:57

不知道已經引起一些人的莫名嗎?

By Joseph
at 2017-02-24T06:57

您所謂的「一些人」是講道理的人嗎？

By Susan
at 2017-02-25T14:19

G大和S大是所以這樣,起頭可是您耶

By George
at 2017-02-25T21:33

唉，怪不得人家說臺灣人理盲。

By Joseph
at 2017-02-28T23:55

理盲?你怎麼不說你無視別人的需求?
自顧自己講從深綠色蔬菜攝取
讓人看了覺得你怎麼自顧講自己的

By David
at 2017-03-04T14:34

裝睡的人是不會醒的

By Ida
at 2017-03-07T00:12

無視自己的行徑有臉提別人的語氣，就明白
這種眾人皆醉他獨醒的自我感覺良好，不是
一天能造成的羅馬

By Barb Cronin
at 2017-03-09T03:07

哇哦～好多讓人望塵末及的語氣XD

By Thomas
at 2017-03-09T22:18

「無視自己的行徑有臉提別人的語氣」，可不
是嗎？語氣是nevergiveup8先提起的。

By David
at 2017-03-12T01:47

對對對，都是別人陷你於不義。感覺如此良
好搞不好也是一種天賦。

By Ida
at 2017-03-14T18:47

又是看不懂別人的話然後生出主觀見解XD
我是說nevergiveup8主動提及別人的語氣卻無
視自己的語氣。

By Suhail Hany
at 2017-03-18T00:15

就像有學生問前總統60元的便當吃不飽怎麼
辦？能回答需要再多吃一個，並為自己的智
慧感到自我陶醉的優越。

By Dinah
at 2017-03-21T02:05

這才真的是自顧自講自己的XD

By Tracy
at 2017-03-21T09:38

你的推文都在上面，語氣怎樣大家都看得出
來。前後被指出沒針對問題回答，除了打迷
糊仗還剩什麼？

By Anthony
at 2017-03-22T14:45

還來XDDD

By Erin
at 2017-03-22T17:59

問別人哪裡無視需求，告知後就說是別人的
情緒和主觀判斷，把問題全都推出去。真以
為自己眾人皆醉你獨醒。

By Emily
at 2017-03-25T08:56

情緒平撫些沒？XD

By Liam
at 2017-03-28T03:08

好一個所謂的不理盲

By Ethan
at 2017-04-01T11:14

G大算了啦～你沒看到我都沒回了嗎？不用浪

By Liam
at 2017-04-01T14:19

費時間了，一直攻擊別人，我從來都不覺得
我受醫學教育和受其他教育的人有什麼不同

By Olga
at 2017-04-05T06:13

，每個人都有專長的地方，把這頂大帽子扣
在別人身上，就很光榮了嗎？是自卑感作祟

By Charlie
at 2017-04-09T04:42

吧...我覺得在這下面吵真的對不起原po啦～

By Frederica
at 2017-04-09T15:07

希望原po有找到他想要的產品，不然就送深

By Vanessa
at 2017-04-13T06:05

色蔬菜好了= =

By Harry
at 2017-04-17T06:45

他就一直攻擊別人但沒自知，且徹底避談答
非所問這件事，而且他說的資訊大部分的人
都知道吧。我也認為有辦法從食物攝取足量
很棒，但原文問的又不是這個，還別人都理
盲咧

By Wallis
at 2017-04-18T08:46

v大可以平心看上面的推文,已經引起
一些人的反感了,怎麼還不自知呢?

By Franklin
at 2017-04-21T04:00

事實你真的是自顧講自己的

By Ida
at 2017-04-23T17:50

若我是你想推廣要多吃深綠色蔬菜
不會是像你那樣的推文

By Aaliyah
at 2017-04-24T14:44

我吃的白Ｘ氏的金盞花黑醋栗葉黃素好像
滿多醫療人士背書推薦的

By Candice
at 2017-04-26T05:31

其實某人google一下發文紀錄

By Oliver
at 2017-04-28T05:22

也算是蠻有趣的人XD

By Valerie
at 2017-05-01T15:24

其實純看成分的話三多還不錯
但是不知道實際怎麼樣

By Caitlin
at 2017-05-03T15:47

真的是太太太有趣了XDDD

By Kristin
at 2017-05-06T22:28

不自知又對他人指指點點的人們，讓我不自禁
的笑出來XD

By Cara
at 2017-05-09T07:00

真可憐

By Faithe
at 2017-05-09T16:49

我倒沒有想要「推廣」，而是把知道的有利於
別人的說出來，至於別人要怎麼做自己決定，
人生得對自己的作為負責，概括承受後果。

By Genevieve
at 2017-05-13T10:18

BTW，覺得緊盯我的推文跟著回應的人蠻可悲
的。

By Todd Johnson
at 2017-05-16T18:05

每句話都迴向給自己，真可憐。

By Andy
at 2017-05-18T09:12

您就繼續秀自己的水準吧，我實在無法奉陪了
，真抱歉。

By Jake
at 2017-05-19T21:10

說到要能做到。

By Dora
at 2017-05-20T23:46

你也跟著回應那不也是很可悲嗎?

By Mary
at 2017-05-23T15:57

我舉一個例子好了
就好像大家工作很忙,下午茶很想吃
雞排加珍奶來慰勞一下自己

By Emma
at 2017-05-24T22:17

大家都知道雞排和珍奶不健康
但很想吃,偏偏有一個人說

By Quanna
at 2017-05-29T01:06

不懂為什麼要吃雞排珍奶呢
要吃天然的深綠色蔬菜,這時

By Freda
at 2017-05-30T20:12

想吃的大家一聽到,臉左上瞬時三條線

By Skylar DavisLinda
at 2017-06-01T14:56

意思是不懂得當時的氛圍說出不太適

By Gilbert
at 2017-06-05T04:17

宜地說出自己覺得是好意的話

By Yuri
at 2017-06-06T12:36

讓人覺得很無言

By Ingrid
at 2017-06-06T15:45

你覺得我們緊盯你的推文,倒不如說

By Harry
at 2017-06-06T20:05

你也不是一樣在緊盯我們的推文?

By Puput
at 2017-06-11T01:55

自己也不是這樣作嗎,自己還說別人?

By Susan
at 2017-06-13T03:32

唉，又是看不懂別人的話，我指的緊盯我的推
文跟著回應的只有一位，看看推文時間就知。

By Megan
at 2017-06-18T01:34

你為什麼老是說又是看不懂別人的話

By Andy
at 2017-06-18T16:41

不是只我一位覺得你才是看不懂呢
你覺得別人看不懂你的話,那麻煩你

By Ingrid
at 2017-06-23T12:10

推文指名道性是誰要清楚

By Queena
at 2017-06-25T20:13

你有沒有想過不只我一位這樣回應?

By Sandy
at 2017-06-26T10:13

另外，多天沒登入卻意指是自己選擇不回應，
這種作為頗噁，說出這種誠實度的話，其它的
有多少能信？

By Odelette
at 2017-06-28T06:53

請問上面推文有指你選擇不回應嗎?

By Frederica
at 2017-06-29T07:35

?我相信在看這篇推文的人也覺得問號

By Quintina
at 2017-06-29T11:07

他大概不知道app有種功能叫推文追蹤，只
忙著往自己臉上貼金

By Quanna
at 2017-06-30T10:48

而且覺得他的邏輯別人不理解都是別人的錯
，活在自己的世界

By Mia
at 2017-07-05T09:10

我好奇搜尋一下此版文章

By Annie
at 2017-07-06T19:31

發現會一直想?

By Rae
at 2017-07-11T06:05

n大不覺得這人很好笑嗎？別人推文時間近
一點，就是緊盯他推文很可悲，但不包括他
，儘管他說的每句話都悉數迴向給自己。

By Yuri
at 2017-07-13T00:47

G大,我後來覺得他可能跟一般人不太
一樣,可能他身心方面是什是有什麼

By Audriana
at 2017-07-16T02:57

不過,我還是會針對他的推文作出回

By Eden
at 2017-07-17T15:08

應,是想讓他認清楚

By Hedwig
at 2017-07-20T12:29

我是單就這篇的推文來看，不管離題是否立
意良善，但傳達方式是徒毀美意

By Jack
at 2017-07-21T01:24

謝謝兩位對我付出的時間和關心，站在兩位的
立場，若能把這些時間心力拿去花在讓自己開
心或幫助別人的地方更好，祝兩位開心啦：）

By Yedda
at 2017-07-22T10:55

你的原話迴向奉還

By Joe
at 2017-07-22T12:42

畢竟就推文看起來，你花的時間似乎更多(
笑)

By Bennie
at 2017-07-25T09:49

我認識G大,他有在美保版PO專業文供
版友參考,有幫助人啦~

By Charlotte
at 2017-07-26T14:07

抱歉以上更正,我知道G大,不是認識

By Quintina
at 2017-07-30T05:43

Greein真的有趣，先說我無視作者需求、裝睡
、無視自己行徑、自我感覺良好……，再說我
攻擊別人，還有全篇他那麼多推文有哪一句和
作者需求相關？這不是自我感覺良好什麼才是
？不知道自己在睡的人要怎麼醒？

By Valerie
at 2017-08-03T17:42

沒有一一說破，還在自顧自作夢攻擊別人。
不過我看說破應該也不會改變太多。

By Sandy
at 2017-08-07T02:19

就讓大家共賞，開心、開心XD

By Carol
at 2017-08-08T03:54

不好意思,v大,我必須講實話,我也那

By Emily
at 2017-08-11T23:43

麼覺得耶..只是沒有直接講出來而已
再說,你可以再看上面推文也有他人

By Elizabeth
at 2017-08-15T01:46

覺得你一直攻擊別人

By Robert
at 2017-08-16T16:02

就說了裝睡的人叫不醒，而且總覺得自己在
「幫助」別人，絕對不是在攻擊(而且好幾
位)，站在制高點看人感覺超良好。前面明
講成這樣，還能假裝看不懂別人怎麼看他，
這種人醒不來的。

By Edith
at 2017-08-19T10:30

現在來統計他放話多少次不奉陪，但身體總
比嘴巴誠實好了，每句話都能迴向給自己也
是種自諷的才能。

By Irma
at 2017-08-24T07:50

覺得v大回的推文感到莫名+1

By Tristan Cohan
at 2017-08-29T05:47

三多我有吃過覺得還不錯，沒有預算我會
選三多，不過我還是相信專利

By David
at 2017-08-30T06:17

V大真的好愛辯噢...可以好好看一下原po的文

By Lauren
at 2017-08-30T12:18

腦袋太差的人我不會建議好好看一下我的推文
，沒用，也不會建議補腦，浪費。

By Freda
at 2017-09-01T02:35

哈哈，什麼人都有耶到底有多痛恨保健食品

By Iris
at 2017-09-05T05:17

本身也是長期盯電腦，有在吃博能生機葉黃
素和山桑子，覺得還不錯，可以去蝦X找便宜
很多

請問大家有在吃葉黃素嗎？ - 養生

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8/26-8/27擴大療癒法一階(類似長生學)

PABA副作用是否對身體傷害大? 安全劑量?