請問各位有一直脹氣的經驗嗎 - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《vegeble (vegeble)》之銘言：
: 我幾乎24小時都脹氣，只是有時嚴重有時舒緩。
: 時間大概半年了，通常吃完飯，半夜會較嚴重。
: 我已經做過 超音波 糞便潛血反應 胃鏡 Ba劑大腸攝影
: 都無事。 醫生說我腸胃蠕動差...開一些藥。
: 對我而言，影響很大，常常會脹氣不舒服睡不好!
: 最近放屁還有奇特的味道 >///////////<
: 想請問各位有無類似經驗，以及後來結果.....
: 救救我(22歲) 八~~~~~釭溫....
我是一個從小就脹氣的人
醫生也說是胃腸蠕動較差
放屁根本就是天天會發生的事
而且放了還比較好
因為一脹氣真是......躺坐站都不舒服阿

學了護理後 我才知道有一些保養的方法
例如吃完飯不要曲腿(把腳彎起來 膝蓋靠肚子)、千萬不要吃飽就躺著
吃飯時不要講話(減少空氣進入)以及細嚼慢嚥(協助消化)
多喝水、吃蔬果、運動
如果還是發生脹氣了 可以用薄荷油塗抹在肚臍週圍(是週圍 不包含肚臍本身!!)
然後暖手順時針按摩肚臍週圍(這是腸子運動的方向 所以按摩是在幫助腸子活動)
我都大概最多按5分鐘 一會兒後就會開始放屁了
屁雖然不好聞 但肚子舒服最要緊

以上
希望能幫到你

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