請問十字韌帶開刀後 腳狀況 - 健康資訊

個人是7月初 由周伯禧醫生開刀
目前大概六個月半了
因為要練四頭肌跟回到場上打球 所以有在重訓
跳繩大概斷斷續續跳六百下 (醫生說每天500~1000)
通常兩三天一次 因為學生課業重時間問題
之前開學前半學期都是每天

因為金錢上的問題... 加我本身讀相關科系
所以我幾乎沒有找物理治療師幫忙
醫生有教復健方法 我大部分都有照做

上次看診是十一月底 已經肌力恢復七成

我的膝蓋有時候過幾天沒拉筋就會伸不直
如果有運動或重訓量較重 隔天腳會變彎的
要熱敷或者過一段時間才能稍微伸直
而且腳偶而還是會因為伸不直而痛


想問開刀的人有類似的問題嗎?
因為網路上跟PTT不多相關經驗分享
所以想問問各位




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