是這樣的 我是男生173公分
前些日子從59公斤減重到52公斤 但後來受不了 開始不忌口
變得超愛吃蛋糕 麵包 乳酪蛋糕等甜食
我現在約57公斤 我有在控制體重 我會算一天只能吃幾卡
但幾乎都是吃甜食或水果(水果也很甜的) 這樣會得糖尿病嗎?
我變得超愛吃蛋糕吃到飽的店 但我去之前都會先吃安麗的孅體靛
它是一種專門可以阻斷糖分 澱粉吸收的營養食品
這樣對身體有傷嗎?有沒有人知道安麗的孅體靛有無副作用?
還有重乳酪蛋糕很常吃會有對身體有啥不好之處?
謝謝回覆
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