請問B群標示的每日劑量 - 養生

請問一般市面上的高單位B群的劑量會超過一天所需嗎?

看到包裝上還寫說可以一天吃2-3次

這樣吃不會出問題嗎?

如果每天需要很早起很晚睡,而且很操

這樣可以多吃嗎?

--