請叫我魔鬼筋肉人 - 憂鬱症

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By Annie
at 2014-04-15T19:36

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本身是個小胖子 哈哈

所以接受別人建議開始去重訓

本來很不喜歡重訓的我慢慢喜歡上那種重量逐漸加重的感覺

還有做完下來肌肉痠痛的感覺

不過有氧部分倒是沒有很確實的做

看來早上要早點去騎車了

請叫我魔鬼筋肉人

或卡爾 馬龍

有沒有人也有在重訓的 可以起來分享心得唷

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就在這片刻間，兩人竟已使出生平各自苦練的內家真力
一是天鷹教教主，明教四大護法之一;一是張三丰得意弟子，
身屬威震天下的武當七俠，眼看霎時之間便要分出勝敗。

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All Comments

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By Caitlin
at 2014-04-18T19:37
我只有做運動，很喜歡有肌肉線條的感覺^_^
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By Edward Lewis
at 2014-04-19T10:29
本來都是一次游泳一次重訓 現在改全都游泳了
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By Kyle
at 2014-04-22T06:32
有肌肉線條會比得比較有信心~

憂鬱症導致的肥胖怎麼辦？

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By Charlotte
at 2014-04-15T10:48
我自從罹患憂鬱症後 體重在1年內胖了10公斤 問題是我沒有暴食的狀況 每天都有運動的習慣 游泳或爬樓梯1個小時..持續一年了 飲食也不吃甜食和油炸 最近一個月開始吃羅氏鮮 吃了一個月還是持續變胖中... 整個人好沮喪.. 精神科醫師說我吃的藥物不會導致肥胖 應該是壓力、失眠導致身體都亂掉了 所以也沒辦法解決 ...

講不出話是生病嗎

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By Ida
at 2014-04-14T12:08
我本身之前診斷出來是有ADHD還有焦慮 最近每天都很…也不是心情差 是覺得人生很乏味 好累 每天都想躺在床上也不是睡覺 就是躺著看天花板 還有隨時都有石頭壓在胸口的感覺 之前會讓我開心的事情也都變得很乏味 感受不到快樂 昨天開始更是講不出話了 可以打字寫字溝通 可是要開口發出聲音就是很困難 不是生理困難是心理 ...

有太陽耶

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By Charlie
at 2014-04-14T10:54
昨天好熱喔洗了兩次澡，喝了酸酸甜甜的謎樣果汁 以為會睡不好，沒想到很快就睡著了，今天起床心情非常好呦! 最近憂鬱症狀好很多很多了，家人的認同、鼓勵真的很重要 原來在這孤獨的宇宙裡還能有個依靠，真好! 好喜歡聽充滿戀愛氣氛的歌，讓心情變成粉紅色 今天也要來曬曬太陽，把煩惱都蒸發 上次問醫生記憶力甚麼 ...

天氣變化的時候很容易發作沒辦法解決

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By Emma
at 2014-04-14T00:29
哀 陪著憂鬱症男友已經兩年多 眼看著他在天氣變化的時候又開始發作 昏睡 約會放鴿子 溝通失去耐心 無法專注 但是下個禮拜就是期中考 我真的很擔心他被二一掉阿... 我自己也好難過... 幾個月前開玩笑說 如果兩年不發作就結婚吧 但真的有可能實現嗎?... 我好想尋求其他也是憂鬱症患者家屬、伴侶的幫忙支持喔 ...

明天又要上班了

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By Candice
at 2014-04-13T23:10
是說，這禮拜六也要上班，只休了禮拜天一天 我不過是一個普通人咩～東西一直進來.... 壓力一直累積，總是要宣洩一下的咩.... 『這是包容和寬諒，給錯誤一個位置，因為生命的美好不在於不犯錯誤， 而在於容許過失，容許錯誤。』 ...