憂鬱症導致的肥胖怎麼辦？ - 憂鬱症

我自從罹患憂鬱症後
體重在1年內胖了10公斤
問題是我沒有暴食的狀況
每天都有運動的習慣
游泳或爬樓梯1個小時..持續一年了
飲食也不吃甜食和油炸
最近一個月開始吃羅氏鮮
吃了一個月還是持續變胖中...
整個人好沮喪..

精神科醫師說我吃的藥物不會導致肥胖
應該是壓力、失眠導致身體都亂掉了
所以也沒辦法解決..

再幾個月就要拍婚紗了
還是持續變胖中...
每個人看到我都說我怎麼變那麼胖
好難過..
請問還有沒有其他方法呢？
謝謝...

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