誰在意那是不是社交焦慮啊 - 精神疾病

我根本不能認同被一個名詞框住有各種變相的事情 的那種定義

這幾天已經精神爆走得無法承受了

我真想讓周遭的人了解這點：

希望他們能體諒我心裡現在沒有國家、沒有政黨、沒有文化使命、沒有偶像狂熱

而且聽到某些話題看到某些事物 內心就開始崩裂或上火

可是我真不知道要怎麼說 只好假裝什麼都不介意 或者就天天年年過得情緒不穩定

不穩定的人只會把生活弄得一團亂而已 這麼一來就又變得更易怒^^"

然後隨隨便便就冒出罪惡感自我捆綁

還有

一直以來時不時會一直去自我想像外界帶來的威脅感 所以自己要變得更強更能捍衛自我

這種想法一旦在心裡不停播放就開始厭人厭世 簡直是自我洗腦

(雖然這想法跟實質表現不盡然相關←這可真絕了)

諮商的經驗每次都起不了多少作用 當然還是受到了很多諮商者的熱心幫助

可是根本就不對盤 聽不懂我的深層恐懼無所謂...但是我要怎麼改善困擾呢

這是關係到身體健康和生活績效的啊

我只是覺得很苦惱 老是沒辦法表達自己 諮商的時候也一樣會偽裝想法 會混淆想法

表達錯誤或想說的無法說出的時候 就覺得又剝了自己一層皮



我要逼自己去拿藥或者用意志轉變性格 再剝一次皮...(喃喃自語地飄走)

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