誰來教我 - 憂鬱症

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By Dora
at 2016-06-27T20:32

Table of Contents

我一直有個習慣


自己過的不好 會想要說

SNS,或跟朋友


後來發現



生活圈裡 有一大部分的人

看不出過得不好 或是傷心難過的痕跡



我搞不清楚到底是我抗壓力太差還是大家太會掩飾，或者大家都懂得排解


好想要擺脫壞情緒，天呀，我復發了


最近一直上班的心情延續到下班


這是不對不好的，但我控制不了



突然又想到，其實家人情緒控管都很差，遷怒，小時候一下班發脾氣跟本家常便飯



我沒有榜樣，沒有學過，也不知道該怎作好…嗚…


我不知道該怎辦…


又要看書嗎…？！



謝謝朋友常看我的line

常常還是要po些輕鬆話，平衡別人對我的印象，不然我知道，很快有人覺得怎麼那麼負面
，就離開了…


好想要改變…但不知如何是好…


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All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-07-02T09:48
我以前也覺得可以跟朋友講，但朋友都跑光光了。
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By Charlie
at 2016-07-02T15:41
我沒講還不是跑光了
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By James
at 2016-07-06T07:25
所以還是別太依賴朋友這種關係，不牢靠。
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By Noah
at 2016-07-10T00:21
一直在對自己喊話，快瘋了。
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By Barb Cronin
at 2016-07-14T17:44
我朋友也都跑光了…世界上沒有什麼永遠的朋友，領悟這件事
之後，對於拓展交友圈或者認真交朋友完全失去動力。看書的
話，有時候看到自己也很認同的觀點就會覺得:啊！原來我並
不奇怪，世界上也有很多跟我一樣的人。這種共鳴對我來說比
Donna avatar
By Donna
at 2016-07-18T21:41
那種只會跟我說…不要想太多的人，書真的還比較能被當成好
朋友。至少書跟人以外的動物不會背叛你，可是人呢…科科,世
界上最自私的物種。
Liam avatar
By Liam
at 2016-07-21T21:48
好像只能跟自己說，或者，在這裡
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By Enid
at 2016-07-22T03:02
我倒是覺得君子之交淡如水，不想交太深。
Enid avatar
By Enid
at 2016-07-23T23:05
君子之交淡如水+1
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-07-28T20:53
臉書大概80%的人報喜不報憂 10%的人愛靠北 10%的人自憐
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-07-30T15:57
剛冷靜想想..不依靠家 不依靠朋友 相信自己
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-07-30T22:19
強化這樣的念頭好像舒服點
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-08-03T00:55
朋友只是朋友而已，投入過多只會傷到自己

停藥一陣子

Kumar avatar
By Kumar
at 2016-06-27T00:57
吃藥真的會讓腦子混沌，好像不是自己的。最近沒吃，腦子感覺比較「清晰」。 但缺點是，記憶力沒有變好、不容易入睡及愛作夢。哈。 - ...

藥的副作用

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By Anonymous
at 2016-06-26T23:55
大家想必吃藥多少都有副作用吧 而我在吃了思樂康後 睡眠是真的比較好 但卻變成嗜睡 睡到下午兩點 吃午餐後還是渾身無力 就這樣昏睡到五點 無法好好的清醒 那是不是這藥不適合我呢？ 還是說要給自己時間適應藥 但如果要上班又沒辦法 變的很困擾 我是該回診換藥嘛？ - ...

請推薦適合的書或影片

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-06-26T16:37
現在在家當廢物，從什麼事情都不做進步到可以維持正常生活 每天運動一小時 做點簡單家事 然後就沒事做了... 不知道大家都看哪些書籍或影片 生病前喜歡看的是經典小說或是勵志的書，現在看這些書都覺得很挫折 最近轉mod都默默的被憂鬱黑暗型的電影吸引去 看完心情很糟糕 剛開始憂鬱一個月感覺自己進步很多 ...

贊安諾

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-06-26T14:25
※ 引述《DUCK1997 (呱)》之銘言： : 近一個月狀況變差，天天失眠，回診果然藥還是加重了 : 看到藥單嚇一跳，開了鼎鼎大名(?)的Xanax，0.5mg一天一到兩顆(醫生說，開這樣算輕 微 : 一方面不想再每天半夜都睡不著又無緣無故焦慮到快崩潰，一方面查了一下對xanax的 評? : 雖然說乖乖遵照 ...

南部版聚

Jacky avatar
By Jacky
at 2016-06-26T02:55
明天是南部版聚 一想到就有點興奮 會不會期望越大失望越大呢？ 這還是來這裡參加的第一個版聚呢 之前有沒有就不清楚了 做了一個小牌子可以讓參加者方便認親 http://i.imgur.com/asGjue9.jpg 一想到要舉著牌子坐捷運 就整個羞恥play了 希望版聚順利 剛剛在看TED的演講 一直覺 ...