請推薦適合的書或影片 - 憂鬱症

現在在家當廢物，從什麼事情都不做進步到可以維持正常生活

每天運動一小時 做點簡單家事 然後就沒事做了...

不知道大家都看哪些書籍或影片

生病前喜歡看的是經典小說或是勵志的書，現在看這些書都覺得很挫折

最近轉mod都默默的被憂鬱黑暗型的電影吸引去

看完心情很糟糕

剛開始憂鬱一個月感覺自己進步很多 最近開始停滯 甚至憂鬱時間又開始增加了

覺得人生有點迷惘 (嘆)

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