誇張完美 - 憂鬱症

在一團混亂之下2021就來了，

我也不例外許下今年的目標，

L聽完表示我真的是誇張完美QAQ




我今早（正確是凌晨兩點）醒來覺得再也不想計算熱量了，

經過連假三天都沒有算熱量開心吃覺得至少在飲食上輕鬆點，

覺得不想要再算了，真的很累。

教練知道後就說累了就休息吧～

但是記得提高活動量、有氧，也不要吃得太誇張。



連假回家不斷聽著不同政治立場的爸媽說著極端的言論，

我卻不敢反駁他們，覺得那會沒完沒了，

L說新的一年我還是不敢表達自己的想法。



我給自己訂下身體、職涯的目標，

想要在今年將體重減回正常值，

想要挑戰大魔王考試，

L問我都做到這些就是我要的人生嗎？

我說不是，那只是避免自己在逢年過節變成空氣，

不喜歡我的人不會因為我做到這些就喜歡我，我平淡說著。

L表示我不僅誇張得要求完美，也非常非常討厭自己。

我無奈地沉默。




下個月就是過年，

我對於L年休的焦慮完全爆發，

想要在那些日子讓自己忙到不會想起沒有見到L，

不想要被L制約，不想要沒有L我就什麼都做不了。

我被前兩任治療師嚴重制約，

在第一段治療關係中，治療師說的就是我期望的，我根本沒搞清楚自己想要什麼，

直到最後我受夠這些拘束，治療師也受夠我一再讓他失望而結束關係。





L說我爸媽也對這個世界要求極端地完美，

那我要求很誇張的完美又是為了什麼？











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