該怎麼撐過去呢？（雷） - 憂鬱症

重度憂鬱症陪伴我數年

一直有在看診吃藥

但是最近情況變得很差

諮商師跟我請假兩個禮拜

醫生跟我約下個月

他們都說有事抽不開身

我有諮商老師的line

可是我什麼都不敢跟他講

那又不是他的上班時間

這樣或許造成他的困擾 或有罪惡感

但是我這幾天 很嚴重

什麼事情都不想做

連逼自己起來做事的心情 都沒有力氣去想

腦中不斷循環著跟死亡有關的念頭

想幫助自己

看了一些網路文章

但是多數都在介紹憂鬱症的症狀

最後結尾寫 請尋求專業人士幫助

可是現在問題是專業人士不在啊

我該怎麼幫自己

很絕望

剛剛 走在路上

很想拉著隨便一個路人都好

跟他說 快救救我

我不想死掉

因為我知道也是有關心我的人

他們會替我難過

我要幫助自己

好起來

我要繼續活著

做得到嗎？


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