又掉下去 - 憂鬱症

8~11月跌入谷底，無時無刻快掛點。
11~12月谷底反彈。


起起伏伏到可以對生活有盼望，
物欲增強，可做有興趣的事。
我想原因是:
1恢復吃糖果
2家人受傷為了照顧轉移注意力
3重溫生病前喜歡的音樂 和書籍
4工作暫無變動
5半擺爛不去思考

但上週生理期前經前症侯群又開始嚴重,後頸痛(擔心頸椎),以為像以往一般月事結束就恢復，但是這次並沒有，加上工作責任又增加，這兩週又不好了。

該不會是邊際效益遞減吧

一半提不起勁，接下來是焦慮心悸，喉嚨痛，全身熱烘烘，昨天還無力快昏倒，不知道除了老毛病外有無可能是甲狀腺或免疫問題。

已經快撐不住了，好想休息，想到工作想到人生就很煩，老天快收了我吧。






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