該怎樣保養喉嚨+正確發聲? - 養生

Isla avatar
By Isla
at 2006-09-06T14:04

Table of Contents

※ 引述《MyBonBon ()》之銘言：
: 我因為工作的關係
: 每天都會使用喉嚨
: 我知道多喝溫水和彭大海可以保養喉嚨
: 可是我最近覺得..以前只要休息幾天就可以恢復聲音
: 現在卻一直有啞啞的感覺
: 真的很怕自己的聲音會越變越糟!
: 我可不想年紀輕輕，就發不出聲..
: 如果可以用正確的方式發音，應該可以減少喉嚨的傷害
: 可是我不知道如何正確發聲...有人知道該怎麼練習嗎?
: 此外，如果還有不錯的保養方法，請大家提供，謝謝啦

用丹田發聲，該怎麼"用"呢?

是不是腹部用力的意思?

怎麼知道有沒有用到丹田阿..

--
Tags: 養生

All Comments

James avatar
By James
at 2006-09-10T06:53
可以請人聽你說話 然後試試看讓腹部用力(維持)的說話
Jack avatar
By Jack
at 2006-09-12T06:43
聽起來音色會不一樣 然後找到一個比較輕鬆的出力方式
接下來就是習慣問題了
James avatar
By James
at 2006-09-14T14:26
聽起來會比較扎實 一般的聲音相較下就是有氣無力的感覺
Delia avatar
By Delia
at 2006-09-16T17:00
可以考慮去唱歌相關的板問看看 效果應該不錯

“東方第一老太太”妙招抗衰老

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-09-06T10:58
大洋健康--央視國際 “東方第一老太太”妙招抗衰老 “東方第一老太太”是對今年已經 83歲高齡的林默予女士的美稱。 按說人到老年，精力會減退，記憶力也會下降，頭髮也會變白， 然而林默予女士卻在耄耋之年，不但擁有旺盛的精力和過人的記憶力， 而且在她滿頭的白髮當中竟然慢 ...

護心 多吃堅果少咖啡

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-09-06T00:46
護心 多吃堅果少咖啡 【記者薛桂文／巴塞隆納報導】 想有健康的心臟血管，除了一般熟知的少油、少鹽、低熱量、多蔬果等原則外，最新研究 建議，應多吃堅果，少喝咖啡，酒則得視個人基因、適量飲用。 心血管疾病近年來高居全球死因之首，去年全球便有1750萬人為其奪命，刻正於西班牙巴 塞隆納舉行的「世界心臟醫學會」 ...

石芝

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-09-06T00:12
石芝是否真有它療效... 陳美鳳介紹的..每天喝有助遠離血栓.. 助血清...想買來給我媽喝喝看.. thx.. - ...

垃圾食品挑戰傳統飲食結構,地中海地區居民心血管健康亮紅燈

Robert avatar
By Robert
at 2006-09-05T23:59
垃圾食品挑戰傳統飲食結構,地中海地區居民心血管健康亮紅燈 更新日期:2006/09/04 19:25 路透巴塞羅那電---舉世聞名的巴塞羅那La Boqueria市場，是健康飲食的天堂。在那裡， 成熟飽滿的番茄、紅椒、新鮮水果和鱗光閃閃的魚類應有盡有。 數個世紀以來，那裡的果蔬幫助人們保持健康心臟，讓西 ...

指甲

Edith avatar
By Edith
at 2006-09-05T22:48
※ 引述《sky1121 (可惜不是你..)》之銘言： : 我的左手無名指的指甲最近居然凹凸不平 : 很像是被壓過的樣子，已經兩三個星期了 : 是不是身體有問題啊?看醫生該看哪一科啊?? 網路上眾說紛云，大致上似乎不是什麼大病 ...