該如何轉變心態 - 憂鬱症

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By Michael
at 2018-06-09T07:45

Table of Contents

生活各方面過得還不錯
工作薪資待遇也得宜
卻受工作壓力與勾心鬥角所影響心情
有想過辭職但覺得不是解決的辦法
因辭職會帶來更多各方面的壓力

到底要怎樣
才能真正發自內心的笑
要讓自己快樂 真的好難

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All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-06-12T11:01
是沒有那麼快樂,可是也不需要為了一些事情去煩擾就是
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By Anthony
at 2018-06-13T01:20
專注的做你自己
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By Jacob
at 2018-06-15T22:57
假裝快樂久了就真的會快樂了
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By Harry
at 2018-06-19T10:18
轉換心情人人方式不同，但工作的話，也許可以試著先投
資自己儲備能力，直接換工作？
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By Bennie
at 2018-06-21T05:56
建議原Po可以嘗試”正念減壓“ 自己也在學習中
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-06-21T22:31
通常只要一個明確的理由 聚焦放大在上面就能繼續下去
..大部分可能是當初為什麼進去的初衷
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-06-26T14:21
希望從不快樂處調整心情覺得比較難
Leila avatar
By Leila
at 2018-06-28T12:24
個人經驗 假裝快樂久了 也不會真的快樂
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By Hamiltion
at 2018-07-01T13:22
個人建議 多跟自己對話 然後思考 應該會有些幫助

本日事蹟

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By Hazel
at 2018-06-09T07:33
昨天忘記帶地鐵卡 金天出門特地記得要拿地鐵卡 拿成金融卡 所以還是沒有地鐵卡。 燒開水把瓦斯爐開錯爐口 同事來提醒說火開著 我還恍惚地說喔對我在燒開水 繼續擺著空燒了不知道多久。 其實5點多就醒了。前一晚2點多睡著 一直醒著卻怎麼也爬不起來 朋友好心傳訊息來叫我替我打氣 and#34;只and#34;遲 ...

回顧過往

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By Oscar
at 2018-06-09T06:42
很多很多年前 有一小段時間 我是這個版的常客 雖然不知道為何現在找不到我過去的文章？ 那時候的我長期嚴重的低潮 自己以為自己是憂鬱症 後來經過一段時間 或許我應該說幾年的時間 陰錯陽差慢慢走出來了 後來我才知道 原來過去我的那一切原來很可能只是邊緣性人格違常 現在大致上好非常多了 雖然似乎還 ...

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By Emma
at 2018-06-09T03:09
睡不著 又 睡不著 了 難入睡 好不容易睡了 又不停的作夢 兩個小時就醒一次 已經不知道持續多少天了 爸媽決定要我轉到離家比較近的醫院 又要再跟醫生說一次自己的問題 好煩 其實我根本沒有問題 我沒有問題啦！！ 我只是活累了 嗯... 不知道啦 想死了 - ...

重生橋

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-06-09T03:00
好ㄅ只是覺得這首歌很好聽所以當標題 但沒有重生啊啊～～ https://youtu.be/zFrW5q0f5G4 還沒休學，但請假在家很久了。 一週只去一兩天，平常沒事就在家睡覺翻書玩電腦。 但好難專注去寫題目，雖然也不是很在乎了。 我知道， 沒有表現出悲傷的時候就和一般人一樣， 這麼做是逃避、懶 ...

騷夏‧瀕危動物

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By Tristan Cohan
at 2018-06-09T00:42
一片葉子落在地上的時候，我諦聽它的聲音 像是嘆息又像是傾訴， 多麼可愛的葉子，搖落在眾人雜沓的腳步與沉沉的美麗夏夜間， 緊繃的我坐在酒吧裡意識到自己一直在防備人如同防備愛情。 春天已然過去秋天還未到來， 所以城市裡面樹木的氣息是夏的，沒有那些朝氣，也沒有那些豐潤， 美麗的長髮女子倚牆而立，瑪奇，超 ...