該如何減肥 - 養生

※ 引述《jkrskimo (阿凱)》之銘言：
: 現在我180cm..100kg...該如何減呢?

1. 先買個電子體重計 清楚掌握自己的體重變化

2. "每天"固定走路半小時

3. 吃白飯的份量"減半"

4. 少吃油炸(熱量較高)和甜食

5. 不要吃宵夜

以上四點都掌握 就能慢慢減重喔~~ ^^

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如果是結女男平等的婚，聘金/餅錢與嫁妝應該都可以免了吧！ 不需要了吧！
因為女人的婚後權益是和男人一模一樣的啊~~
1. 除夕夜回她老家陪她自己父母與家人，拜她家族祖先。
2. 每月給她父母孝親費。 3. 生出來的小孩，冠父母雙姓，女男兩家族都拜。
如此一來，生女兒和生男兒，有甚麼不同嗎？ 有比較虧嗎？ 虧在哪？
世界各國雙姓新聞--> http://tinyurl.com/47arho 我只是結婚，不是嫁！ v(￣︶￣)y

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※ 編輯: ami2010 來自: 61.231.232.155 (06/02 17:12)