記憶的重建 - 精神疾病

大家新年快樂,有感而發的第二次發文

最近因為朋友的親人似乎得到了躁鬱求助於我,
我以曾是嚴重病人的角度,將發病至今所有的情況&心靈轉折講述給她聽,
說完後覺得我像是一個好不容易從夢中醒來的人,
對於目前身心較之前皆為健康的自己感到由衷的感謝.


仔細想想
其實躁鬱真的是相當折磨人的病
當你覺得突然從谷底翻身時 其實是另外一個地獄的開始
原本糾結的全部茅塞頓開 認為自己獲得新生的權利
當初轉躁的我就是單純的如此想著
甚至怨懟身邊人的不理解
讓思想與行為持續暴衝
最後進入不得不住院安養的狀態

上次看醫生時跟醫生聊得十分久 (後來才發現住院時有給他照料過 瘋到忘了)
我們需要的是長期照料自己的情緒 與定時藥同等重要
必須注意自己的生活起居 注意自己的情緒起伏
生過這樣的病讓我學會對自己比較大驚小怪
一晚睡不好就會特別注意情緒是否有變化
稍微生氣就會特別反省這件事情是否有動怒的必要
但這些小地方真的有可能就是我們抑止發病的前兆


最近的我開始打算記憶的重建
根據自己發病時的記憶與他人對我的記憶經過文字生存下來
除了再三警惕自己
也希望有機會能夠讓不了解這個病的人更有同理心
或者讓身為病人還在糾結的人試著放過自己

因為老實說生病後一直到去年年底
我才真心的想要跟自己說聲新年快樂
我好高興自己還活著這件事情
正因為生病過 我知道每個發病清醒過後的人心中對自己的無法和解
因而引發鬱期
我們會不斷想念那個過去 [ 美好 ] 的自己

看過一段歌詞
讓我省思了那個一直在懷念過去的自己


" 別說過去有多好

你到底真的知道那絢爛時分之中的什麼事啊 "



什麼才是最絢爛的風景
我想是打從心底接受自己一切的那個自己


帶著傷也要匍匐前進的勇敢

最美麗:)




--