記事 自動駕駛 - 憂鬱症

磨耐心 磨放下控制 磨不執著
磨溝通表達 磨珍惜感謝伴侶的付出
磨如何在事情不如意的時候還是能夠"過得去"
磨正念 磨重心放在自己的人生和生活
磨安全感 磨自我價值 磨愛也要放得下離得開

課題真多 笑。


......


其實生活並沒有太多改變/變好
但自己感覺很好
因為覺得慢慢一點點在學習掌握中
很慢 但是是自己能夠感受體會到進步

這些是我過去覺得一點都不重要的瑣碎
而且對很多人來說可能只是很基本很正常
原本就自然而能做到的小事
但對我來說不是如此


現在我深深明白routine的重要性
(抱歉想很久都想不起來中文是什麼)
能夠降低多少精神上的壓力負擔
至少在我的例子如此。

以前非常排斥那種一成不變被限制沒自由好像非得做什麼的概念
現在了解所謂routine並不是一定得像機器般嚴格遵循
你仍然可以選擇要不要執行
(我也沒有真的那麼遵守啦
所以跟別人比起來可能還是很無序隨興XD)

只是架構的存在 就像備案計畫一樣
可以隨時切換成自動駕駛模式
因此這些原本常覺得好麻煩辛苦的日常事務
慢慢變得輕鬆簡單起來
就算結果還離理想有一段距離也沒關係
因為自己確實在穩定進步
能處理承擔更多的空間/餘裕/多餘能量的程度慢慢增加




我一直很羨慕佩服像s或j這類的人
並不是因為結果或是他們的成功
而是他們的capacity
(量能?產能? 關鍵字是"能夠"容納多少)
為什麼他們能在同樣的時間裡處理面對那麼多的事
無論能量或效率上
還能舉重若輕
就類似我並不在乎車速能不能(像他們一樣)開到250
但我在乎能穩定輕鬆的開150而不是吃力得要命
撇開某些跟常人不同的精力旺盛超人的例子


現在終於明白這跟考試沒什麼不同
越能精準掌握重點以及答題技巧/方式的
就會越輕鬆
這大概會是我唯一列入希望以前的自己能早點理解的清單的事情吧
(有些東西人需要具備經歷才能理解
目前為止其他我沒有其他覺得過去的自己
有能力理解但沒有理解的事物 )


.......




剛才約行程........
不樂觀
看來一定會爆。

很不果決
所以我才開頭就直接講時間
然後又猶豫半天丟一堆考量
我都已經清楚講重點就兩個
不要下雨 不要人太多
凡事都要問女生的意思喜不喜歡
說真的我覺得很不耐煩
都已經大概有個範圍這麼小的事還要討論半小時
要不是我直接決定大概還沒個結論

期待值繼續下修
我要是忍得住沒暴走
大概就算不錯了.....
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