記事 - 憂鬱症

想寫出想法
但想要在說的時候可以不哭的時候才做這件事
但遲遲等不到這天
總還是想起就難過
覺得焦慮。


…


大事(買房/理財/轉職/進修)還在暫停沒心力管
幸好生活中的小事持續穩定
也算是目標達成七成
“就算傷心的時候也要好好生活”

或許對很多人來說覺得應該抓大放小
但對我自己覺得生活是基礎
就像蹲馬步一樣
以前把焦點放在大事的經驗是即使外在往前
內在還是卡著
現在感覺踏實得多
任何改變都比較根本 得以維持長久。


原本想做到但沒有達成的只有三項

一是維持固定運動習慣
有了貓之後雜事變多 變成只有週末
而且還偶爾跳過

二是起居/客廳的規劃改造
不過想想臥室規劃考慮了半年這點
或許時間還不夠….
另一點是怕不規劃預算會大花錢
希望先處理好財務的事
(比方報稅 嗚)
(因此不斷延宕)
才會比較好分配預算

最後一項是養植物
這個徹底放棄
因為原本完全只是為了視覺效果/好看
(人造的太醜完全不考慮)
又再次證明只有好看但很麻煩的事不適合我
只有結果但過程沒趣的事太無聊了
根本沒法固定去做
喵。



有效(成功?)的方法之一
是要自己每天至少做一件待辦清單上的事
或讓待辦清單事項更容易完成的事也行
比方沒倒垃圾也把垃圾回收綁好集中放置
隔天出門經過一提就能帶走丟掉

唔…或許該把這種模式移植到大事
只是大事的問題是切分再小也是大事
(嘆)
或許該讀讀關於恐懼症的文



…



如果自己本身是很會說話的人
說的話都總是能讓旁人開心滿意
這樣的標準大概就比較能理解合理吧
因為覺得那是可以做得到的事

就像j常因此開噹一樣
因為他覺得懂得如何說話討人歡心是正常技能
只有想不想 沒有做不到

否則如果自己也不是句句都能讓人聽得舒服滿意
反過來卻希望別人做到自己做不到的事的話
對旁人的要求也是頗嚴格哪。



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