覺得自己永遠努力不夠 - 憂鬱症

Harry avatar
By Harry
at 2021-04-11T02:08

Table of Contents

最近在準備考試
好焦慮好焦慮

每天都埋在書跟平板裡面
會在半夜三點驚醒
心裏有個聲音告訴我「該起床了書還沒讀完」

總覺得這一段時間白頭髮多了一些
每天都在焦慮是不是時間不夠了
要好好多花時間讀書@@

每次滑手機休息的時候我都覺得罪惡感好重
當天沒讀完當天補習教的內容我心裡壓力就好大

一直都知道慢慢準備慢慢複習完就好
但永遠控制不了心裏覺得自己不夠努力的那個聲音@@

好累喔
還有好長一段路
怎麼才剛開始我就如此不堪

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https://i.imgur.com/TPPaMdP.jpg
https://i.imgur.com/fUCmiTe.jpg

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All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2021-04-14T21:52
還好嗎？在準備什麼考試呢？
Irma avatar
By Irma
at 2021-04-19T20:22
研究所
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-04-22T01:21
我也是在準備研究所！我懂這種覺得努力不夠的感覺QQ
Rae avatar
By Rae
at 2021-04-22T16:35
國考 完全懂你的感覺+1

雷 崩潰

Rae avatar
By Rae
at 2021-04-11T00:56
遇見渣 溫柔讓我淪陷 然後原來是騙ㄆ 我太容易暈船 啊啊啊啊啊啊啊 好崩潰 ---- Sent from BePTT on my iPhone 11 - ...

沒有辦法

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By Quanna
at 2021-04-11T00:23
沒有辦法控制的，對哭鬧的孩子們大發脾氣，再也沒辦法控制的直接墜落。 只好一直把自己關在房間間裡，試著平靜但是失敗了，試著轉移注意力但是失敗了，試著 睡覺但不斷的被驚醒，不斷刷著PTT，但是想不起看了什麼，好像只是把每個文章點開， 讓他變成已讀而已。 各種惡念與情緒不斷的攻擊我，變成莫名其妙的雜訊，想要撕毀 ...

諮商的頻率不對?

Joe avatar
By Joe
at 2021-04-10T23:02
我從去年12月開始諮商一直到今天 我覺得我已經很努力表達, 努力令心理師理解我了 甚至我聽不懂她在講啥, 回到家我也上網查 可是到現在, 我好像在唱獨角戲, 好像單方面在抱怨 我想要的是解決方案, 而不只是討拍拍 我並不想抱怨, 也不是來討拍的, 我現在有非常多副本要打 家庭 工作 感情 生活 健 ...

遺憾的詩句

Kelly avatar
By Kelly
at 2021-04-10T21:55
某一天 某一刻 某個場景 我們終將再分離 時間有時候過很快 快到我還來不及把快樂的那些握住 就過去了 有時候也很慢 慢到感覺用盡了所有力氣 還是離你很遠 我又夢到她了 但是這次不一樣 我在做選擇 我在哭 在糾結 這是不對的 我也因為那樣受傷過啊 可是也想讓自己可以任性一點 反正就這樣吧 我知道 ...

自卑感

Oscar avatar
By Oscar
at 2021-04-10T16:50
從小到大越活越自卑 對於長相對於身材 真的越活越難過 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...