憂鬱症

覺得焦慮時都做什麼？ - 憂鬱症

Hamiltion avatarHamiltion · 2019-12-22

Table of Contents

目前焦慮中，但礙於時間太晚，不適合用平常出去走路的方式轉移注意力。

想問問版友，焦慮時都做什麼事轉移注意力？

--
憂鬱症

All Comments

Madame avatarMadame2019-12-24
如果有在準備考試就唸書嗎？或運動
徒手運動之類的
Madame avatarMadame2019-12-27
xanax
Charlie avatarCharlie2019-12-30
發文
吃東西
看電視
靜坐，我覺得這個最有用
Daph Bay avatarDaph Bay2020-01-02
我覺得沒有辦法轉移 但實際上開始跑步跑起來會好一些
藥物跟運動目前覺得最有用但我現在也很焦慮ㄎㄎ
Susan avatarSusan2020-01-06
激烈的運動真的很有用
Hazel avatarHazel2020-01-08
謝謝大家的回覆，我會都試看看:D
Connor avatarConnor2020-01-12
看書
Belly avatarBelly2020-01-15
去公園，吹風，看樹，聽流水聲，把自己放在自然之中，
自己也有歸於自然大地的感覺，很舒服