覺得很不真實 - 憂鬱症

Bennie avatar
By Bennie
at 2017-03-06T22:54

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不確定是不是應該發在這個版。
我過去就有時候會，明明是醒著的，但卻感覺很像在作夢，要用意志力撐出正常的樣子，
雖然自己很累，但旁人似乎感覺不到異樣。最近開學後卻幾乎每天都是這樣。有時候連過
馬路的判斷能力都很弱，明明車過來了卻很難判斷到底該前進或停止。與同學相處也很累
，需要努力表現出正常開朗的樣子。有時候甚至連自己在講話的時候都覺得那個人感覺不
是自己，但理智上又知道是。
最近開始在想，會不會繼續持續這種身心靈都很累的狀況，最後真的突然倒掉，但我也不
知道該怎麼改善，晚上也都還算睡很夠吧。
我其實不知道到底是生理還是心理出了問題，也許兩者都有吧。

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All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2017-03-09T17:06
原po要不要考慮學校的諮商室(當然不要硬逼自己去)，
和他們談談你的情況，試著聽看看諮商師或輔導師的
建議或想法之類的
Olive avatar
By Olive
at 2017-03-10T01:01
晃神晃很大？
Doris avatar
By Doris
at 2017-03-11T08:31
我最近也是這樣...做什麼事都感覺輕飄飄的，沒有實感，
行屍走肉一樣。要改善的話，或許可以想想是否有什麼心
Damian avatar
By Damian
at 2017-03-13T19:06
結？然後看能不能轉個念頭。我自己是嘗試這樣做啦^^

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-03-06T21:47
最近看關於愛自己的書談的是 “如果無法接受別人，就無法對自己寬容” 有道理 。 (不過只適用於對自己和對別人沒有雙重標準的人就是) 可是對我來說有些人就是很雷忍受不了 一是虛偽 -andgt; 以為別人看不出他的虛偽的 指責別人愛面子 但自己無論嘴上說什麼，心裡真正看重的也都是姿態跟形象 明明行為上喜歡 ...

又把這個版加到最愛了

Hardy avatar
By Hardy
at 2017-03-06T20:01
才開學沒多久而已，面對人際關係已經壓到我快喘不過氣了 沒想到我一直逃避的家庭相較之下變得沒那麼嚴重 總要猜測別人的心思，我是不是又說錯話了，我剛剛是不是不該那麼做 他怎麼想我的 我被排擠了嗎 在他眼裡我是什麼模樣 他想知道些我的什麼八卦 我的情緒抱怨會被當八卦講出去嗎 到頭來還是我搞砸的吧 真的，真 ...

想幫助人但不能主動開口

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-03-06T19:25
因為我不知道他需不需要and#34;我and#34;的幫助。 最近一個異性朋友失戀了， 我跟他應該算朋友以上，好友未滿吧？ (自己感覺) 畢竟他之前算是妻管嚴型的，常聯絡的異性朋友很少，我跟他因為社團的關係很常一起共事，漸漸也有點革命情感(就是朋友的感情，不是喜歡)，所以知道他失戀我其實也蠻為他難過的。 ...

Daniel avatar
By Daniel
at 2017-03-06T19:17
各位好，今天終於鼓起勇氣提出休長假的申請。 本身長期有焦慮症，半年前因至親過世引發憂鬱症狀，吃藥、諮商的效果都相當有限。工 作屬於高度壓力性質、需要創意的類型，憂鬱產生的倦怠無力感嚴重影響了工作表現，惡 性循環成為目前的焦慮源。 預計休假半年到一年的時間調整自己的狀況，但又很害怕沒有工作逼迫，自己會更加退 ...

人真的可以相信嗎？

Oscar avatar
By Oscar
at 2017-03-06T18:07
人際關係真的好難 從以前我都努力自己對其他人很好 但長大後才發現，一切沒有這麼簡單 個性比較木訥一點 身邊的同學大部分都很會講話，幽默風趣 自然而然大家都會找幽默的人做朋友 有個同學跟我還不錯 但後來我才發現 我們的話題僅只於課業 也只有他在需要我幫助的時候才會跟我聊天 感情上也是 經歷了半年的追求 原 ...