憂鬱症 - 憂鬱症

各位好，今天終於鼓起勇氣提出休長假的申請。

本身長期有焦慮症，半年前因至親過世引發憂鬱症狀，吃藥、諮商的效果都相當有限。工
作屬於高度壓力性質、需要創意的類型，憂鬱產生的倦怠無力感嚴重影響了工作表現，惡
性循環成為目前的焦慮源。

預計休假半年到一年的時間調整自己的狀況，但又很害怕沒有工作逼迫，自己會更加退縮
。先生雖同意我休假，但也一直問我不上班到底想做什麼（哎我就是什麼都不想做啊）。

想請問版友是否有經驗分享，在可自理生活、無自殘念頭的情況下，各位是怎麼安排日常
生活？

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