覺察自動化基模 為了自己 - 精神疾病

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By Olivia
at 2020-02-18T10:26

Table of Contents

覺察自動化 基模



不管怎麼做都是錯
所以一邊做事一邊躲在症狀底下挨罵
待續

為了自己
PTT表特板人氣美女，25歲成主播！為何所有同事都討厭她，卻還是被主管重用？
https://www.storm.mg/lifestyle/195368

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自學認知行為基模的書 掌握好心情

Hazel avatar
By Hazel
at 2020-02-17T10:44
自學認知行為基模的書 新版 想法轉個彎, 就能掌握好心情。 : 認知療法權威教你用書寫方式, 擺脫擾亂的思緒與情 緒問題 https://www.books.com.tw/products/0010752893?sloc=main 舊版 掌握好心情 : 想法轉個彎,感覺大不同 https://hylib.ty ...

公司的人覺得 我很丟臉

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By Margaret
at 2020-02-13T19:11
很多流氓 都會講著： 錯尿 錯尿 賣洪紺 因為我是沒背景的俗仔 又沒有人緣 所以,很多工作地方的人覺得 流氓欺負我 大家就跟著欺負,沒有關係的 高醫還有路過的人 叫我不可以去看精神科 說：我會害醫生被笑死 （10幾年的病 現在才被講這個 雖然是一個女生 最近情人節到了 大家走過我身邊 提醒我的穿著打 ...

情緒抒發的app:Here Hear

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By Rosalind
at 2020-02-12T16:16
Here Hear是一個讓你自由說出心聲聽心聲的園地， 在這裡每個人都可以被接納，說出你想說的話！ 結合音樂治療、正念冥想，幫助舒緩低落憂鬱等 情緒困擾，讓使用者能感覺到溫暖陪伴的app, 歡迎免費下載試用。 http://bit.ly/31lji6x 看更 ...

肌醇

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By Mason
at 2020-02-10T06:09
出處: 細胞分子矯正醫學聖經 P.182 肌醇通常被視為維生素B家族的非正式成員。...有時被稱為維生素B8。 ... 普費爾佛博士發現肌醇有抗焦慮的特性，也能夠幫助病患減少使用 鎮靜藥煩寧(valium)。 註4: Preiffer, C.C. Mental and Elemental Nutrie ...

是求救訊號還是不想被我看到？或是？

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By Daph Bay
at 2020-02-09T16:12
前情提要 另一半本身有中度躁鬱，目前都有定期回診和服藥 最近因為公司營運不佳被資遣，據我了解因為沒有工作的關係而很焦慮 -------------------------------------------------------------- 昨天和另一半在聊星座的事情，截圖了一個好友的星盤給他看 突然 ...