規律晚睡對身體真的不好嗎 - 醫療資訊

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By James
at 2014-09-17T22:47

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之前在忘了在哪個節目聽到
一位減肥醫生說
如果你有固定一個時間睡，固定一個時間起來
就算晚睡也對身體沒關係


最近就為了這件事跟男友大吵
前一陣子因為一些因素需要
莫約都是凌晨四五點才睡，但有規律地在早上十點多左右起床
(睡眠有充足不會累那樣)
但我男友認為還是非常不健康

想請問那位醫生的說法是真的嗎?
還是晚睡不管有沒有規律起床
都是不健康的呢?

謝謝大家!!!
(希望這個問題沒有違反板龜
不能po這板我在自D)




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All Comments

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By Selena
at 2014-09-22T02:39
還是有點問題的,不過規律晚睡,總比不規律睡眠好點?
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By Carol
at 2014-09-24T17:03
尺度也是問題,一個月沒事,一年沒事,十年沒事,還是一輩子好

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By Irma
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By Tracy
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大家好 不知有人是否做過八大部位的核磁共振健檢 我的問題是八大部位的骨盆腔部分 以男性來說 只有照膀胱和攝護腺嗎 還是陰莖和睪丸也都會照到 謝謝大家 - ...