要怎麼練習面對被討厭... - 憂鬱症

Quanna avatar
By Quanna
at 2018-02-06T18:13

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今天因為工作犯了錯,
被線上操作員找課長來念我,
雖然課長人很好只是跟我提醒
但好幾個操作員都用
[你這個人真爛][被我抓到小辮子]
充滿敵視的嘴臉看我,

仔細想想只是件之後注意就好的事情,
但是腦中無法忘記那些人的眼神表情......
想到那畫面情緒就開始有點無法控制,眼淚一直掉...

其實他們可能也沒有敵意吧?
只是因為工作被打亂覺得我很討厭而已?
畢竟我真的造成他們困擾...

我是不是只是希望不要被討厭?
我是不是只是希望自己有點用處,不是只是當廢物......
可是這世界活著就是這麼絕望是不是廢物到底誰在意呢......
反正我真的一無是處......
連抗壓性都這麼低,一個眼神就可以讓我情緒潰堤...
到底活著造成別人麻煩幹嘛.....................
這個世界真的有我的位置嗎.......
不過這世界又有誰有位置呢...反正遲早都要死光光的...
明明這樣想的我卻還是這麼在意旁人的眼光...
我到底在幹嘛....




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All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-02-10T05:10
那就找適合自己的位置 以前也是準台大 工地工廠都幹過
Olga avatar
By Olga
at 2018-02-13T18:10
因為不用動腦不用面對那些壓力 輕鬆
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-02-15T09:44
怎樣的位置才是適合自己的呢...有時候覺得自己什麼都
Una avatar
By Una
at 2018-02-17T23:21
不行...
Mary avatar
By Mary
at 2018-02-20T01:21
能放下自尊 能做的事情非常多的 在很多工廠觀察蠻有趣
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-02-21T22:50
找沒壓力不用動腦的阿 工廠技術員 有種派遣的
不是正職就更輕鬆 不喜歡隨時換
Liam avatar
By Liam
at 2018-02-25T10:59
就當成去休息養病 狀況好點再找更好的 拍拍
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-03-01T18:41
謝謝,我會好好想想...
Zora avatar
By Zora
at 2018-03-02T16:48
有一陣子我一直在想我怎麼都沒專長 要立足在哪...結
果有天睡醒的前一刻,夢裡有人跟我說:你要先‘承認
’你所做的事裡面 成功的部份。 醒來印象很深
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-03-04T06:25
這點台灣跟歐美差真的很多
以前我在外商,我做錯事主管不會凶我
他只會跟我討論如何改善跟下次怎麼預防
Liam avatar
By Liam
at 2018-03-05T01:50
主管其實也沒有兇我,但其他操作員都用厭惡眼光看我..
.
Robert avatar
By Robert
at 2018-03-07T12:05
台灣人很不友善R..大家感覺都不快樂T_T
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-09T08:07
可以練習去了解別人真正的想法 那些並不一定是討厭
Mia avatar
By Mia
at 2018-03-13T19:17
大部分的人腦海中主要想的都是自己。所以他們不會花
太多時間去想“XXX很討人厭的”。另外會覺得挫折是難
免。如果真的是職場自己沒有做好。把思緒放在下次如
何改進就好。當然如果是在生病的負面思考放大狀態要這
樣想不容易。可以試試看。
Callum avatar
By Callum
at 2018-03-18T12:17
推Mimi 大,其實大家真的沒有那麼多時間注意別人,
只是我們都會太容易擔心別人對自己的看法搞的自己壓
力很大
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-03-20T22:20
。・゜・(ノД`)・゜・。

那些羞辱 要怎麼樣忘記

Bennie avatar
By Bennie
at 2018-02-06T16:51
今天要去心底諮商了 回想起 從小到大的羞辱 莫名其妙的羞辱 奇怪的路人幹譙 大家都在挺的 日月光 男生 (背後靠山是聯電 害到幾乎 沒公司肯用我 現在也沒多好 我最近有個長假 想整型(也許,我是為了自己 也不是因爲想結婚) 我這輩子 沒有戀愛 沒有結婚 也許純粹 為了自己 要領殘障手冊了 真心希望 ...

這種天氣(雷)

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-02-06T16:19
這種天氣對憂鬱患者真不友善 平常已經爬不起床了 現在是根本下不了床 趕快回暖吧拜託 不然我可能會胃潰瘍膽結石 掐死我吧 - ...

比一般精神科診所費用更低的諮商(<1200元

Valerie avatar
By Valerie
at 2018-02-06T13:37
以下均是專業諮商師的心理諮商,有需要的人可以多加利用, 費用比起一般精神科診所的兩三千元,親民許多。 也希望大家都越來越好!! 1.單位:新北市衛生局 資格:新北市市民, 費用:免費, 電話:02-2257-2623 2.馬偕協談中心 資格:不限, 費用:500(實習諮商師)-1000(專業諮商師) 電 ...

有時有效 轉移注意力去想別的事降低焦慮

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-02-06T09:20
有時有效 並不總是 轉移注意力去想別的事 當下焦慮降低下來 EX:遇到女圖書管理員 ,但這算不算是逃避? 因為認知沒改變 沒辦法打從內心得到安全感 -- ※ 編輯: meatkai (140.135.41.89), 02/06/2018 09:22:2 ...

用面具保護自己 拉肚子的面具

Linda avatar
By Linda
at 2018-02-06T07:49
用面具保護自己 上公用廁所總是擔心有人催我 找我麻煩 總是警戒 或許 用拉肚子生重病面具保護自己 或許還有其他面具 裝可憐 裝兇 裝生重病 裝同志 裝有梅毒 我aids離我遠一點 利用標籤 -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1517874551.A.77 ...