要如何每天都能排便呢? - 醫療資訊

雖然每天都有吃水果 蔬菜 喝水
但還是幾天後才會想上大號
上的時候幾乎都會便秘
太嚴重就會出現痔瘡
輕微的比較好處理
嚴重的話 需要長時間的休息
而且所有動作都會受限制= =

以自己的情況看來
水果 蔬菜這類的感覺效果不夠
想問有沒有藥品或食品
是可以讓身體
在每天或兩天之內排便?

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