西洋芹與高血壓 - 養生

有很多書籍與文章都說西洋芹有降血壓的功效，

但有另一種說法是，西洋芹的鈉含量太高，反而會使高血壓惡化。


但我查了一些資料後，有一種說法是，

雖然西洋芹鈉含量高，但它的鉀含量更高，

而鉀可以幫助鈉的代謝，所以高鉀>>>鈉的情形下，

西洋芹的鉀還是可以對體內的血壓有降低的效果，

請問這種說法正確嗎???


也有人說胡蘿蔔反而也會惡化高血壓，理由同西洋芹，

請強者解惑，謝謝!!


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