被減肥搞的心情很糟 - 憂鬱症

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又瘦了,但心情不好。

就我所知的減肥方法有兩種,一種是有運動可以隨便吃的那種,另一種是不

運動但要限制飲食的那種,我現在使用的就是不運動的那種。

覺得為了變瘦而限制自己的飲食,雖然瘦了,但心情卻不開心,覺得人生在

世,無法隨心所欲的吃吃喝喝,就好像被關在牢籠裡,無法自由。

我知道肥胖的害處與可怕,想瘦下來不單單只是為了讓身材好看,還要考量

到衣服穿不穿的下的問題,衣服穿的下,荷包就不用失血買新的衣服,總歸

一句話,貧窮是活在這世上最大的問題。


如果自己能夠有錢就好了,能夠隨心所欲的吃,也有時間可以去運動上健身

房,也不用煩惱回家後還有一堆事要做,每天都可以開開心心,快快樂樂的

渡過每分每秒,有錢的最大好處,就是可以自己安排時間做自己想做的事,

而貧窮最大的壞處就是,你沒有自己的時間,為了錢,你必須讓別人安排事

情來給你作,忙碌的活著,也盲目的活著,活著不是為了自己,而是為了別

人。


想到這裡就覺得很悲哀,活著沒有屬於自己的時間,連吃東西都必須要被控

制,老實說,我真的很喜歡吃奶油以及紅豆口味的車輪餅,但就是因為他們

熱量太高,我每次吃完都會變胖,所以我才不得不把他們戒掉,每天吃的都

是蔬菜+一點點的肉和澱粉,我雖然瘦了,但心裡多半是不開心的。


我知道另一種減肥法也很有用,可以隨心所欲的吃,但那種減肥法很花錢,

而且要上健身房,所以我沒辦法使用,只好選這種不太花錢,也不需要太多

的運動,這種自然吃就會瘦下來的方法,雖然現在又瘦下來,但卻對晚餐感

到很失望,因為又必須吃一樣的東西,形同嚼蠟,雖然不會變胖,但也不會

開心。


所以我想來想去,還是必須要有錢,才能用另外一種減肥法,可以隨心所欲

的吃,也不用擔心會變胖,但目前辦不到,只好忍耐。


又窮又胖真的是令人難過的一件事,唉~

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我們都會期望現實世界中,有個人可以拯救我們,
幫助我們面對困難與解決問題,但現實生活中並沒
有人會來拯救我們。
我們能夠做的,就只有每天不斷的犯錯與尋找答案


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All Comments

Anthony avatarAnthony2020-05-10
拍拍,我比d大好一點的是從來不擔心體重
Yuri avatarYuri2020-05-14
你不是可以慢跑嗎,不用花錢
Hedy avatarHedy2020-05-14
肉可以多吃 100克雞胸肉才150大卡 但是超級飽 不用單吃
雞胸 各種肉不要太油的喜歡吃就盡量吃 水煮蛋也很棒
Joseph avatarJoseph2020-05-15
拍拍...減肥真的很辛苦。有些特殊的烹飪方式可以滿足
食慾,可以研究一下?以前我嗜吃糕餅類,但是市售的
都高油高糖,就自己用燕麥、香蕉/地瓜泥etc. 取代傳
統烘焙食材,自己做替代性的comfort food自我滿足。
Queena avatarQueena2020-05-19
雞胸肉有撇步煮的軟嫩的,也可以研究一下。以前做過,
雖然有變好吃但步驟也有變多。調味的話可以參考日式(
少油)跟義式(辛香料)的方法。
Christine avatarChristine2020-05-21
減肥真的好累 便宜吃得飽的食物通常很容易胖有
又沒營養
Regina avatarRegina2020-05-22
我有運動也有控制飲食
Emily avatarEmily2020-05-22
D大之前有成功經驗 又會寫文章。要不要當個減肥網紅
或博主
Elma avatarElma2020-05-23
可以有錢就好了,每天工作回到家已經很晚了,累了一
天根本不想動,旁人都覺得這是藉口,可是我真的好累
Madame avatarMadame2020-05-25
啊,我有錢有時間誰不會想出去走走動動