被事實影響 or 推動正向循環 - 精神疾病

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By Kyle
at 2019-09-06T16:47

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這是我前一陣子想到的想法

有的人可能會想：唉呦 我怎麼這麼糟...

事實有的人都很清楚

我們有更好的策略是 用正向思考跟行動 去改變事實

而不是先從自己現在的處境看或跟別人比較 覺得自己怎麼這麼..

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All Comments

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By Oscar
at 2019-09-11T03:36
很棒，你可以的
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By Cara
at 2019-09-13T00:56
推

最終 我還是被自己害死了

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By Olga
at 2019-09-05T22:22
「你可以不要在這樣了嗎」 仍記得在小學三年級 因為我在校車上與別人衝突 母親在客廳聽著對方父母數落我的不是 一句句的道歉 我在房間裡坐著 那句句的道歉 就如同劍一般刺入 直到高中 情緒管理我都是用壓抑的方式 什麼是釋放我不知道 被欺負也只能默默忍受 也不懂到底誰是對我好 又是誰再利用我 到現在成年了 仍然沒什 ...

精障互相包容 鼓勵 同理 溫暖群組

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By Dora
at 2019-09-05T11:03
開群了 大家儘量互相包容 鼓勵 同理 可以宣洩負面情緒 但如果可以儘量互相鼓勵跟同理 https://discord.gg/bbHw3Dm - ...

什麼都做不了 好想死

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By Xanthe
at 2019-09-05T09:55
※ 引述《sunnypanda (熊寶貝)》之銘言： : 要是我沒得幻聽的話 : 現在我還在旅館工作 : 只是最近真的有一股無力感 : 之前能做的工作 : 加油站跟包裝員 : 現在都做不了 : 因為我吃藥傷害肌肉不能久站 : 肌耐力也很差 : 現在只能幫忙做家事 : 茍活著 : 真的好想死 : 我到底該怎麼辦 ...

你們講話會口吃 結巴嗎?

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By Lauren
at 2019-09-05T00:28
我平時講話 聊天 都很順 可是跟工作的主管講話 很奇怪就會常結巴 但不是每次都這樣 打招呼之類都還好 但像今天 很努力地想講話 可是不知道是嘴巴發不出聲 還是腦袋拚不出句子 今天明明已經把要講的都先在腦袋裡整理好兩遍了 講話時卻還是會口吃 突然很緊張 連帶的有肢體僵硬 我當時心跳很快 雙眼睜大 ...

什麼都做不了 好想死

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By Todd Johnson
at 2019-09-04T14:47
要是我沒得幻聽的話 現在我還在旅館工作 只是最近真的有一股無力感 之前能做的工作 加油站跟包裝員 現在都做不了 因為我吃藥傷害肌肉不能久站 肌耐力也很差 現在只能幫忙做家事 茍活著 真的好想死 我到底該怎麼辦？ 統計一下我得過的精神疾病： 自閉症 躁鬱症 餘光恐懼症 幻聽 妄 ...