行動比思想快速 - 憂鬱症

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By Zora
at 2021-04-17T23:13

Table of Contents

常常起床時總是無法停止悲觀的思考

然後就會賴著不想起床

或是想啊想得沈溺在我好慘的情緒中

放空似的若有所思

媽媽說，開始要鑽牛角尖的時候就去找事做

去廚房 離開現在的環境

我的天秤座朋友也同意


但怎麼我就是這麼習慣一直想呢？

想到要運動才有動力起床

不過真的一開始行動後可以停止一下思考

希望能常常做到

即使天生架構不是如此...

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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2021-04-20T03:26
推 真的是行動之後反而輕鬆
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By Quanna
at 2021-04-21T09:17
是呀～希望以後都先行動再說

憂鬱寫在命盤裡

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By James
at 2021-04-17T23:07
https://i.imgur.com/4zBaoX4.jpg https://i.imgur.com/DYcEZ0E.jpg 廉貞化忌在命宮 情緒上的困擾 陀螺在福德宮 沒有樂觀的時刻 像中了發票一樣 都有我也 憂鬱也不是沒原因的 你又是為什麼呢？ - ...

少

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By Andrew
at 2021-04-17T23:00
每天屬於自己的時間好少，今天難得放假，卻又要睡了。下午想午睡，但呈現一種很累但 睡不著的狀態，晚上吐。在全聯聽到店員拿大聲公促銷，隱約聽到一夜好眠，我還以為有 在賣助眠的，原來只是衛生棉。如果真有賣藥有多好哈哈。 家人問我會做多久，怎麼每天加班做不完，解釋N次了，家人還是重複一樣的話。今天認 真覺得自己有一 ...

有可能恢復嗎？

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By Rosalind
at 2021-04-17T14:54
去年中開始，發生了許多事情 活了30幾年， 第一次有這種持續不斷的低落無助感， 中間不管做了什麼決定， 都很容易又陷入後悔的負面情緒裡， 自檢憂鬱症狀，幾乎就是符合了， 以前是一般或快樂情緒中偶有一點悲傷低落， 現在是持續不斷的低落悲觀恐慌情緒中， 似乎看不到一點快樂， 其實有點不知道怎麼辦 ...

好失序

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By Jacky
at 2021-04-17T08:15
真的覺得事情很多 接下來兩週一堆事情需要面對 考試補習讀書寫作業無限循環 覺得所有事情都快要失序了 好累喔QQ -- https://i.imgur.com/TPPaMdP.jpg https://i.imgur.com/fUCmiTe.jpg - ...

記事

Jack avatar
By Jack
at 2021-04-17T01:44
覺得現在在一個 看似安穩 但接近崩塌點的狀態 無論是工作或感情 任何一點小小的不順 都讓我感受到強烈想要拂袖而去的厭惡 飲食越來越豐盛 因為才能平衡掉這些巨大的不滿 或許因為自己是個無法接受沒有改變/進步的希望的人 或許像是lip失去重要的連結時/人生無法承擔時 只想毀壞一切的憤怒導致被退學 覺得很安靜很緩 ...