有可能恢復嗎？ - 憂鬱症

去年中開始，發生了許多事情

活了30幾年，

第一次有這種持續不斷的低落無助感，

中間不管做了什麼決定，

都很容易又陷入後悔的負面情緒裡，

自檢憂鬱症狀，幾乎就是符合了，

以前是一般或快樂情緒中偶有一點悲傷低落，

現在是持續不斷的低落悲觀恐慌情緒中，

似乎看不到一點快樂，

其實有點不知道怎麼辦，

以前的我幾乎不曾給人負面印象，

現在要去和人分享內心的無助，

不知道如何分享，

或許說了也沒用，也不敢向人多說，

所以還是表面正常的隱藏了，

原以為時間拉長就能轉換心情走出來，

但目前看來好像沒有盡頭。


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