虛熱體質保養 - 養生

上一篇虛寒體質保養之後

來討論一個類似但是較為特殊的狀況

虛熱體質的保養
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虛熱是一個較為例外的體質


以中醫來說 表 實 熱 是比較偏向陽性一方

簡單說起來是

病在表面 病相走實証 病人屬熱相 是一個種類

因為都是病人抵抗力還多 還能跟病魔對抗的狀況

(像是發燒)


但是虛熱則很奇怪 病人身體顯示虛相

但是卻又走熱 這就是較為複雜的組合狀況


這種病人一般都會發現 很多養生方法對他們效果有限

因為有很多養生方法 其實是針對虛寒體質所提的

例如睡前熱敷 喝熱水 三伏貼等等

這些對於熱性體質的人來說 熱上加熱 反而更不舒服

如果這時旁人又說什麼這是暝昡反應 請他忍耐著繼續做

久而久之 除非例外發生(體質由熱轉寒)

不然真是活受罪了


虛熱的身體 需要滋潤的食物 以補虛

又需要清涼 以去熱

在飲食方面可以從此地方下手

像是梨子 就是屬於營養但是又屬寒涼的水果

或者薏仁湯等等 許多冷食都可以作為滋潤用


在心性上面

建議多放鬆心情 一方面取其減少消耗

一方面取其消熱的作用


希望虛熱的板友可以從此篇文章獲得利益

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多欲為苦
生死疲勞，從貪欲起，
少欲無為，身心自在。
《佛說八大人覺經》
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