藝術治療(四) Pokemon - 憂鬱症

捏了一下自己的身體，在白紙上用水彩隨意地畫了一個深藍色的blob,還用深淺陰影營造
立體感。

這就是我目前感覺到的身體感知。


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如果我是一隻寶可夢，那憂鬱症時期就是臭臭泥(muk)吧。

https://i.imgur.com/V8OMUjm.jpg
https://i.imgur.com/NKjdUfp.jpg

身體感到很沉重、行動緩慢；
散發著窒息旁人的(憂鬱)氣息；
個性和外表都很負面不討喜；
為了不讓自己的憂鬱惡臭影響他人，又為了不被人厭惡，
會自動遠離人群，隱居在黑暗又潮濕的山洞裡。


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憂鬱症好很多後，就恢復成百變怪(ditto)的樣子。
https://i.imgur.com/KwF25eP.jpg
https://i.imgur.com/359elA9.jpg

為了交朋友和融入社群而改變自己呈現在外的模樣，
但還是很多細節因為模仿不來而被發現；
https://i.imgur.com/61gz1Ng.jpg
因為太常為了改變自己來迎合他人而忘記自己最赤裸真實的樣子；
身體感覺雖然比憂鬱症狀嚴重時輕盈，但還是像軟綿綿的半流質物品一樣，
感覺身體很噁心。

https://i.imgur.com/NGw4kcW.jpg
https://i.imgur.com/jn3mmOq.jpg


我也知道自己有很多奇怪的知覺，具象化之後比較清晰的去處理。
下次晤談就談這個。


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