藍綠藻 遠東 VS 長庚 - 運動

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By Kristin
at 2012-09-05T21:04

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話說近日以來,小弟發現平時有做運動的我

怎會漸漸的疲累,每每當假日打球運動後

週一到週二的早上,早上的我,精神疲勞更加為疲憊

都有時會想拜見周公,已經每天都晚上12點前就寢了..

在一瞬時偶然的健康頻道下,聽到"藍綠藻"...可以補足缺失的部份

請問使用過的大大,是否可以提出建議,

好讓小弟買哪個牌子下手

補足身體所缺乏的元素...

跪求~

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Tags: 運動

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高熱量食物攝取過多 當心膽結石上身

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By Daph Bay
at 2012-09-03T01:04
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）假期中大家總是會聚餐，有機會進食一些高油脂類 的食物，每次假期結束後，常有一些人，因右上腹痛而前去求診，事實上，不少人是因為 患有膽結石，不知不覺，又大吃大喝所造成的後果。 阮綜合醫院肝膽胰外科洪國禎主任指出，造成膽結石的原因包括遺傳、營養過剩、高熱量 食物過多攝取、低纖維及 ...

沒食慾

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By Irma
at 2012-09-02T09:20
通常正常人是不會無緣無故不想吃東西的 有可能是身體報恙而影響食慾 如果是這樣的話等身體好了就自然而會有食慾了 也有可能是心理影響生理 當心情不好的時候 或是有什麼長期下來無形的壓力在困擾著你 都有可能影響食慾 (嚴重的話可能會引發厭食症) 你不妨去做些適當的運動 好讓自己的身心放鬆下來 達到紓緩的效果 或著多 ...

健走動腦健康飲食 防失智

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By Ida
at 2012-09-01T20:50
中央社記者陳清芳台北1日電）天主教失智老人基金會董事陸幼琴今天表示，許多研究顯 示，健走運動、多動腦和健康飲食，可以有效預防失智症。 陸幼琴說，1999年「自然」期刊的研究指出，走路可以促進老年人的認知功能，改善運動 控制及工作記憶；2011年美國研究團隊實測，每日健走，掌管大腦長期記憶的海馬迴增長 ，可改 ...

每天運動30分鐘就能有效減重

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By Valerie
at 2012-08-28T21:17
每天運動 30 分鐘就能有效減重 看了這篇文章你或許沒有藉口再說沒時間運動了，因為你只要一天播出 30 分鐘 就好，新的研究證實只要每天運動三十分鐘就能幫助體重過重的成年人減經體重。 研究發現體重稍微過重的男性每天只要做強度足夠流汗的運動三十分鐘，三個月 就能減少 8 磅（約 3.63 公斤）的體重，而那 ...

國人髖關節骨折發生率 亞洲居冠

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By Daph Bay
at 2012-08-27T15:04
中國時報【張睿纖╱台北報導】 根據《國際骨質疏鬆症》期刊資料顯示，台灣每十萬人中就有四五○人髖關節骨折，發生 率居亞洲之冠、世界第七名。國內一項針對一萬七千多名五十歲以上民眾檢測也發現，逾 七成有骨質減少、骨質疏鬆問題；每廿分鐘就有一人髖骨骨折。 《國際骨質疏鬆症》研究報告顯示，台灣髖關節骨折發生率僅次於 ...