葉黃素種類好多該怎麼挑選 - 養生

By Erin
at 2023-01-30T21:19

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上班整天看螢幕
不然就是用手機
一天下來會眼睛真的會很疲勞
乾澀到不行只能狂點眼藥水
嚴重時還會影響頭痛

知道眼睛是可以透過吃葉黃素來改善
但現在葉黃素種類實在太多種
也很多牌子有賣

我有看到有膠囊的、果凍、喝的、錠狀...一堆
想問這些差異會影響效果嗎？
型態應該就是游離型跟酯化型
看人家都說要吃游離型才好吸收

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Tags: 養生

All Comments

By Valerie
at 2023-01-31T04:41

我只買游離型的葉黃素，這一種的話分子比
較小，人體的吸收程度才會比較出色，酯化
型葉黃素效果有限。吃的喝的應該不會影
響到效果，而是看你吃的習慣～

By Eden
at 2023-01-31T12:03

看成分最重要啦！我現在吃小護適葉黃素，
膠囊不難吞也是游離型～比較特別的地方是
有著重在降體內火氣這塊，效果蠻明顯！連
續吃了幾個月，看東西比較清晰

By Franklin
at 2023-01-31T19:26

要找含有前花青素跟花青素的針對眼
乾比較有幫助，我吃營養師的葉黃素，
眼睛的舒適度有改善

By William
at 2023-02-01T02:48

也可吃藍莓錠或是魚油，葉黃素都可以試試
不同劑型

By Olive
at 2023-02-01T10:10

葉黃素一定要注意成本很貴的蝦紅素劑量！
有些號稱有根本都加一點點，我吃的九x就
有6mg

By Cara
at 2023-02-01T17:32

魚油對眼睛也蠻好可以一起吃

By Quintina
at 2023-02-02T00:55

推九五，沒有看到什麼廣告但有很貴
的蝦紅素

By Selena
at 2023-02-02T08:17

葉黃素比例要吃對比較有用

By Lydia
at 2023-02-02T15:39

蝦紅素很重要http://bit.ly/3G93dbl

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