茶飲料 影響幼兒發育 - 養生

茶飲料 影響幼兒發育

【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】
2007.08.03 03:09 pm

不少茶飲料含咖啡因，不適合幼兒飲用。
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報系資料照片

茶飲料不是幼兒該喝的飲料！董氏基金會疾呼，茶飲料不適合幼兒，15歲以下的小朋友正
值發育期，長期使用含有咖啡因的茶類、可樂，將影響小朋友發育，甚至長不高。當小孩
咖啡因超過每公斤體重3毫克，就會出現心悸、頭痛等症狀，約喝半罐茶飲料，就會超量
。

董氏基金會發表一份全國性調查，以了解幼兒及家長飲用含糖飲料行為，隨機抽樣15所幼
兒園，對4到6歲幼兒及其家長進行問卷調查1540份。

董氏基金會營養組主任許惠玉指出，47%幼兒每天攝取一杯以上的含糖飲料，幾乎是每兩
個幼兒就有一個每天都要喝一杯含糖飲料。這些4到6歲的幼兒們，最喜歡的飲料是碳酸飲
料、奶茶、含糖飲料。男娃娃喜歡碳酸飲料，女娃娃喜歡奶茶。

絕大多數的民眾已經知道汽水和可樂等碳酸飲料有礙健康，93%的家長知道應該少喝碳酸
飲料，也有80%的家長知道奶茶沒有奶，不是健康飲料。但是茶飲料打著養生、健康、瘦
身的形象，竟有68%的家長認為茶飲料屬健康的飲料，當茶飲料被認知為健康飲料時，飲
用的機會提高，提供給小孩子的機會也可能相對增加。

根據藥理計量規定，小孩咖啡因容許量為每公斤體重3毫克攝取過量會造成心跳加速、心
悸、耳鳴、急躁、便祕、頭痛、失眠，長期飲用還會造成咖啡因上癮，活動力下降、注意
力不集中，甚至影響腦部發育及智力發展。

許惠玉計算，市售600cc的罐裝茶飲料，咖啡因含量為200ppm，對於體重20公斤的小朋友
而言，一天只要攝取半罐，咖啡因含量就可能超量。

許惠玉強調，茶飲料不是小朋友該喝的飲料！幼兒尚未完成發育，對咖啡因的代謝無法像
成人般迅速，因此茶、咖啡、可樂等飲料中的咖啡因，都會對幼兒造成更強烈的影響。

【2007/08/03 聯合晚報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/3955559.shtml

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父母恩重難報 <(_ _)>

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