灑水、吹風 中暑散熱正確方式 - 養生

灑水、吹風 中暑散熱正確方式

【台灣新生報╱記者陳元春／台北報導】
2007.08.02 01:05 pm

吃普拿疼、阿斯匹靈退燒、身體浸泡冷水降溫、用酒精散熱……這些都是許多民眾對中暑
後緊急處置的誤謬認知。新竹馬偕醫院急診醫學科主任蔡維謀昨天表示，上述方式都不很
正確，反而有延誤就醫疑慮；中暑散熱的正確方式應以灑水、吹風來降溫。而中暑緊急處
理五步驟為「蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」。

蔡維謀醫師指出，很多民眾中暑、發高燒會用酒精擦拭身體降溫，這會對皮膚造成刺激，
過量使用也有導致酒精中毒疑慮；而泡冷水澡降溫，青壯年人尚無妨，老人家則可能影響
心肺功能。

夏天多喝水可防中暑，有人為省麻煩，便在早上一次補充大量水分，以為一次喝足即可，
蔡維謀表示，正確方式應該是每小時補充200～300毫升水分。另以穿著包得緊密防曬傷，
反而容易中暑。

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【2007/08/02 台灣新生報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3953892.shtml

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忍耐或耐心的最大好處，在於它是治療憤怒這種苦惱情緒的最佳藥方。

－－第十四世達賴喇嘛

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