與自已的誓約-無論如何，對自已不離不棄 - 憂鬱症

各位同伴們好

最近天氣好冷，想必很多人跟我一樣躲在被子裡不想動吧~


這是我今天剛寫的文章，也算是整理最近的狀態，又像是對自已的溫柔絮語
也分享給大家，我一直希望大家能對自已的灰暗面溫柔，真的，不然也拿它
法辦法阿

這是部分內文：
我覺得要與憂鬱相處的好的第一要務，便是「放下自我監控」。
這個世界告訴我們太多的應該。其實，就連「得憂鬱症應該如何」也是不折不扣的應該

這些「缺少彈性的應該」都會引發人們的罪惡感或焦慮的感受



不論如何，自已必須成為對自已最溫柔的那個人，
就好像與自已做了個誓約-
宣示著不論情緒如何低潮、工作如何挫折、身材如何走鐘，
甚至所謂的人生進度如何落後，
都會願意穩穩地陪伴著這樣的自已。


這是多麼溫柔的約定，是吧？


https://vocus.cc/@shinshininthecorner/5dee280efd89780001099e27

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謝謝



寒冷的冬天 ，大家要一起好好的~

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