只會順風的戀愛 一旦逆風就生活瘋狂 - 憂鬱症

Mary avatar
By Mary
at 2019-12-09T19:24

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我只會談順風的戀愛(對方主動"明顯"跟我示好)

順風的戀愛我能處理得很好(控制欲 變態性欲我都沒 甚至分手時我也可以處理情緒)



但如果是逆風的戀愛(我主動去追人 或是在追的過程中等LINE 甚至是沒追成功)

我的生活會整個崩潰

我會為了等LINE而酗酒 然後一整天虛弱無力 什麼都不能做 早醒 性慾全失

腦中不斷的很後悔當初為什麼我要追這個女生

這個女生一定覺得很討厭我 我很噁心 在背後嘲笑我

她LINE裡面講的話是不是都是客套 哪一句是客套 哪一句不是

我一想到就很懊悔 當初不應該追她的<<如此之類的情緒




我想請問各位怎麼克服這個情緒的 吃藥嗎

明天有點想去掛精神科 看能不能開地西畔給我 平常的LEXAPRO沒什麼用了...


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All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2019-12-13T18:06
https://reurl.cc/XXNbA3
Adele avatar
By Adele
at 2019-12-14T08:21
請搜尋認知行為治療(cognitive behavioral therapy)。
Isla avatar
By Isla
at 2019-12-14T23:41
這是心理諮商的第一線治療方法。建議你去做專業的心理
諮商，會比網上資訊更貼合你的需求。
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-12-15T08:41
藥物的話，我覺得lexapro對你的狀況來說不太夠力。
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-12-18T20:45
恩恩...因為我最近酗酒有點嚴重了
Gary avatar
By Gary
at 2019-12-19T02:19
我需要(短期)內更強一點的藥物來壓我的焦慮...不然靠酒
更糟...心理諮商的話目前比較有困難
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-12-23T17:56
我好想流淚哭喔...如果我哭了我心情一定會好一點
可是我好久好久沒哭過了...
我要用力哭出來...哭了會好一點
Mia avatar
By Mia
at 2019-12-27T13:37
酗酒也能透過心理諮商處理。藥物雖然重要，但心理諮
商的效果更長遠，可以當作是自我投資/繳學費上課。也
可以找相關書籍來看。
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-12-28T13:35
喔喔，哭也很重要。可以看催淚的電影或影片
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-12-31T23:07
謝謝你的建議\
Linda avatar
By Linda
at 2020-01-02T09:46
我大概能理解這種狀態，但這樣真的需要蠻多辛苦的心理建
設跟練習，學習慢慢如何不把自我價值跟對方的回應連結在
一起。另外既然順風的感情比較舒服適合自己，或許也可以
把是不是順風當成重要的條件之一(類似雖然也會喜歡含蓄
的人，但跟開朗直率的人相處起來比較沒有問題，那麼或許
在挑選的時候就盡量選直率的伴侶/相處起來舒服的或許也
Noah avatar
By Noah
at 2020-01-03T12:29
是不錯的策略)
Olive avatar
By Olive
at 2020-01-04T09:22
謝謝你懂我 不過你們好像都不太會喝成那樣
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-01-04T15:04
我最近才開始意識到我有喝酒的問題
好像"分手"時會喝的人比較多
我是"在追的過程中"就已經開始喝了
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-01-04T19:24
呵呵...我也有其他不健康的情緒因應措施，就相當於你
依賴酒精那樣依賴這些方式。也是學著克服，過程很辛苦
但是值得。雖然不敢説百分百不再依賴，但已經沒有以前
那樣傷身了。CBT、閱讀、參考前人經驗、病友團體都幫
助我很多。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-01-08T17:37
醫院現在有健保補助的戒酒藥，叫作納取酮，可以詢
問精神科醫師。我也是因為感情不順酗酒，目前穩定服
藥戒酒中。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-01-11T19:15
這是精神科專用藥物。我吃了覺得很有效。醫生也說，
酒精會催化情緒，能戒除是最好的。
Tom avatar
By Tom
at 2020-01-14T15:46
其實就是一個感情不順利的觸發點 (只是每個人的因應機制
不同，有些人酗酒，有些人自殘，有些人OD，有些人暴食，
有些人購物成癮，甚至看起來正常也可能是不健康的壓抑，
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-01-19T03:02
難說什麼時候會像定時炸彈突然爆發)，無論是分手時這樣
還是過程中這樣本質上都是類似的。
痛苦無法比較

累贅 (雷

Ethan avatar
By Ethan
at 2019-12-09T16:54
讀到了小孩精神病，媽媽也跟著生病的故事 事情不能變成這個樣子 我帶給家人太多負擔了，物質和心靈都是 或許我該離開 去台北自生自滅 或者 嗯 查了住院的一些訊息，那裡似乎不是好地方 只是讓人活著，出來還是失能，而且住院費還是家人要付 無路可走 感覺似乎我的人生是一個死胡同，我已經走完了 - ...

雷

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-12-09T16:21
其實發現有好一段時間了 我的腦袋 對於自殺意念的連結很強烈 常常發生壞事→立刻想到自殺 喜歡的音樂劇裡面有一句話 All I ever do is run. 我只會逃跑 生活就是不斷的解決困難 工作做不好要學 人際有衝突，要設法調適或解決 身體病了要治療 我不會 我不會我不會我不 ...

又開始想躲

Mason avatar
By Mason
at 2019-12-09T12:46
又開始想躲起來了 開始憂鬱 有點害怕回到谷底 但又看著自己往下掉 工作又變得好難 開心又變得好難 怎麼辦 好慌 好慌 - ...

不想洗澡(十九) 砸到臉

Emma avatar
By Emma
at 2019-12-09T07:59
※ 引述《littlewren (wren)》之銘言： : 連續第二天沒力氣洗澡，就躺在巧拼上睡覺。 : 睡到一半翻身撞到床頭櫃， : 結果櫃子上的檯燈毫無預警的掉下來砸到頭。 : 好痛 {{{andlt;(andgt;_andlt;...)andgt; 上次是砸到頭，這次是砸到臉， 照鏡子的時候 ...

板上有大大從事高壓工作嗎？

Michael avatar
By Michael
at 2019-12-09T07:49
請問一下 板上有大大從事高壓工作嗎？ 例如：工程師、金融業等高壓工作 你們是如何承受住的呢？ - ...