只會順風的戀愛 一旦逆風就生活瘋狂 - 憂鬱症

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我只會談順風的戀愛(對方主動"明顯"跟我示好)

順風的戀愛我能處理得很好(控制欲 變態性欲我都沒 甚至分手時我也可以處理情緒)



但如果是逆風的戀愛(我主動去追人 或是在追的過程中等LINE 甚至是沒追成功)

我的生活會整個崩潰

我會為了等LINE而酗酒 然後一整天虛弱無力 什麼都不能做 早醒 性慾全失

腦中不斷的很後悔當初為什麼我要追這個女生

這個女生一定覺得很討厭我 我很噁心 在背後嘲笑我

她LINE裡面講的話是不是都是客套 哪一句是客套 哪一句不是

我一想到就很懊悔 當初不應該追她的<<如此之類的情緒




我想請問各位怎麼克服這個情緒的 吃藥嗎

明天有點想去掛精神科 看能不能開地西畔給我 平常的LEXAPRO沒什麼用了...


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All Comments

Adele avatarAdele2019-12-14
請搜尋認知行為治療(cognitive behavioral therapy)。
Isla avatarIsla2019-12-14
這是心理諮商的第一線治療方法。建議你去做專業的心理
諮商,會比網上資訊更貼合你的需求。
Blanche avatarBlanche2019-12-15
藥物的話,我覺得lexapro對你的狀況來說不太夠力。
Jacob avatarJacob2019-12-18
恩恩...因為我最近酗酒有點嚴重了
Gary avatarGary2019-12-19
我需要(短期)內更強一點的藥物來壓我的焦慮...不然靠酒
更糟...心理諮商的話目前比較有困難
Hazel avatarHazel2019-12-23
我好想流淚哭喔...如果我哭了我心情一定會好一點
可是我好久好久沒哭過了...
我要用力哭出來...哭了會好一點
Mia avatarMia2019-12-27
酗酒也能透過心理諮商處理。藥物雖然重要,但心理諮
商的效果更長遠,可以當作是自我投資/繳學費上課。也
可以找相關書籍來看。
Kumar avatarKumar2019-12-28
喔喔,哭也很重要。可以看催淚的電影或影片
Faithe avatarFaithe2019-12-31
謝謝你的建議\
Linda avatarLinda2020-01-02
我大概能理解這種狀態,但這樣真的需要蠻多辛苦的心理建
設跟練習,學習慢慢如何不把自我價值跟對方的回應連結在
一起。另外既然順風的感情比較舒服適合自己,或許也可以
把是不是順風當成重要的條件之一(類似雖然也會喜歡含蓄
的人,但跟開朗直率的人相處起來比較沒有問題,那麼或許
在挑選的時候就盡量選直率的伴侶/相處起來舒服的或許也
Noah avatarNoah2020-01-03
是不錯的策略)
Olive avatarOlive2020-01-04
謝謝你懂我 不過你們好像都不太會喝成那樣
Odelette avatarOdelette2020-01-04
我最近才開始意識到我有喝酒的問題
好像"分手"時會喝的人比較多
我是"在追的過程中"就已經開始喝了
Kumar avatarKumar2020-01-04
呵呵...我也有其他不健康的情緒因應措施,就相當於你
依賴酒精那樣依賴這些方式。也是學著克服,過程很辛苦
但是值得。雖然不敢説百分百不再依賴,但已經沒有以前
那樣傷身了。CBT、閱讀、參考前人經驗、病友團體都幫
助我很多。
Aaliyah avatarAaliyah2020-01-08
醫院現在有健保補助的戒酒藥,叫作納取酮,可以詢
問精神科醫師。我也是因為感情不順酗酒,目前穩定服
藥戒酒中。
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-01-11
這是精神科專用藥物。我吃了覺得很有效。醫生也說,
酒精會催化情緒,能戒除是最好的。
Tom avatarTom2020-01-14
其實就是一個感情不順利的觸發點 (只是每個人的因應機制
不同,有些人酗酒,有些人自殘,有些人OD,有些人暴食,
有些人購物成癮,甚至看起來正常也可能是不健康的壓抑,
Hedy avatarHedy2020-01-19
難說什麼時候會像定時炸彈突然爆發),無論是分手時這樣
還是過程中這樣本質上都是類似的。
痛苦無法比較