自責感 (雷) - 憂鬱症

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自責感是痛苦來源之一

折磨我許多年


所以我的口訣中有其中一句就是:

不要有罪惡感


這樣洗腦洗腦著 還真的有效


只是有時候還是會忘記


被自責感與後悔淹沒


然後崩潰絕望 想X


上禮拜開始又沒有力氣了


每天都很無力

長長只能一直躺著發呆

不然就是看看ptt

發文推文


大多在發洩情緒


因為現在連休閑娛樂也開心不起來


看水管也沒什麼感興趣的


漫畫也變很少看


忍不住又開始覺得自己是垃圾廢物


但有時候又有種乾脆全都不管了的無所謂感


反正我什麼也改變不了


想這麼多做什麼??



我只是想要擺脫框架而已


不是一定要學著別人的路走才會成功


我不想當熱血狂徒


只想讓內心的喧囂噪音平靜


想讓也那隻死兔子閉個嘴 不要一直哭


就只是這樣而已…

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來 笑一個 :(

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All Comments

Jack avatarJack2023-06-09
我好像是大概是一直往回推想找到 某個具體事件點那個源頭
重新認真還原當下 審視當下 再重新定義 重新宣告該如何做
Belly avatarBelly2023-06-11
然後才能正式宣告不自責了 往往過去覺得後悔或做不夠好
Andy avatarAndy2023-06-13
但是往往過去條件籌碼資源就是拮据緊迫 只能當下時間 時段
Anonymous avatarAnonymous2023-06-13
所做最盡力的選擇 或安排 或努力了 所以根本不可怪過去當下
所謂又要馬兒好又要馬兒不吃草 或蠟燭兩頭燒 又要做完美
George avatarGeorge2023-06-15
要做完美的一切 根本是不可能 然後所有自責可能源起後悔
Carol avatarCarol2023-06-13
後悔可能源起失敗 失敗可能源起不完美 不完美源起次數失敗
就是籌碼不夠多 只能做一兩次當下實驗~~根本不夠
Joe avatarJoe2023-06-15
有些人生要做最完美的選擇可能是十次選擇要至少八次都對
Emma avatarEmma2023-06-13
有別人成功 或完美的是 一堆幫助或籌碼或條件幫助
George avatarGeorge2023-06-15
我們自責的就像是 自己一人實驗家 別人那種有可能是
有父母聘請一公司的人 幫自己兒子女兒做實驗
Liam avatarLiam2023-06-13
然後我們資源有限 只能做五次實驗 有些人直接有50次實驗數
Charlotte avatarCharlotte2023-06-15
數據 幫助他們跳過很多人生陷阱 而自責的人還在為實驗錯誤
Joe avatarJoe2023-06-13
慘痛感受痛苦
Sarah avatarSarah2023-06-15
感謝w大聽你一講我就看開了
Lydia avatarLydia2023-06-13
也謝謝樓上M大的理解與回覆~受苦過很多次沒人幫的我們~
Edward Lewis avatarEdward Lewis2023-06-15
看能否盡量渡過自己那端 以減少自己捶打自己~(已經痛上加
痛了 應該自己幫自己 而不是自己捶打自己)